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進(jìn)入學(xué)習(xí)成功隧道之怎樣提高記憶能力

來源:網(wǎng)友投稿 2005-09-14 21:58:04

中考真題

智能內(nèi)容

記憶,是指經(jīng)歷過的事物在頭腦中保持和重現(xiàn)的心理過程。

有沒有記住,主要看能不能再認(rèn),能不能回憶和能不能復(fù)做。

例如,解答一道選擇題,當(dāng)看完題目之后,答案還沒有在頭腦中出現(xiàn),但一看供選擇的答案,立刻認(rèn)出其中有一個(gè)是該題的答案。這種感知過的事物出現(xiàn)在眼前時(shí),能夠認(rèn)識它們的現(xiàn)象就叫再認(rèn)。至于經(jīng)歷過的事物不在眼前,也無人提示,但能獨(dú)立地再現(xiàn)出這一事物的印象,這種現(xiàn)象叫回憶。這種情況在學(xué)習(xí)中比比皆是,如背誦課文、記單詞、寫化學(xué)方程式、使用公式解題等等。學(xué)過的動(dòng)作,在需要時(shí)能準(zhǔn)確地重復(fù)做出來,叫做復(fù)做。能“回憶”出來,反映了較高的記憶水平。

記憶在學(xué)習(xí)中具有很大的作用,沒有記憶,學(xué)習(xí)就無法進(jìn)行,法國一位數(shù)學(xué)家說:“記憶是一切腦力勞動(dòng)之必需!狈▏骷曳鼱柼┱f:“人,如果沒有記憶,就無法發(fā)明創(chuàng)造和聯(lián)想。”

具體地說,記憶在學(xué)習(xí)中的作用主要有以下幾點(diǎn):

首先,學(xué)習(xí)新知識離不開記憶,為什么呢?因?yàn)橹R具有嚴(yán)格的系統(tǒng)性,學(xué)習(xí)總是由淺入深,由簡單到復(fù)雜,是循序漸進(jìn)的。正如建造大廈那樣,要從打地基開始,一層一層建起。老師在講課之前,要求學(xué)生進(jìn)行預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí),正是為了使學(xué)生記住學(xué)習(xí)新知識所需要的舊知識,以便把新舊知識聯(lián)系起來。忘記了有關(guān)的舊知識,卻想學(xué)好新知識,那就如同想在天空中建樓一樣可笑。如果學(xué)高中電學(xué)時(shí),初中電學(xué)中的知識全都忘記了,那么高中的電學(xué)就很難學(xué)習(xí)下去。一位捷克教育家說:“一切后教的知識都根據(jù)先教的知識!笨梢娪涀∠冉痰闹R對繼續(xù)學(xué)習(xí)有多么重要。

其次,思考離不開記憶。面對問題,引起思考,力求加以解決,可是一旦離開了記憶,思考就無法進(jìn)行,問題也自然解決不了。假如在做求證三角形全等的習(xí)題時(shí),把三角形全等的判定公理或定理給忘了,那就無法進(jìn)行解題的思考。人們常說,概念是思維的細(xì)胞,有時(shí)思考不下去的原因是由于思考時(shí)把需要使用的概念和原理遺忘了。經(jīng)過查找或請教又重新回憶起來之后,中斷的思考過程就可以繼續(xù)下去了。宋代學(xué)者張載說過:“不記則思不起!边@話是很有道理的。感知過的事物不能在頭腦中保存和再現(xiàn),思維的“加工”也就成了無源之水、無米之炊了。

第三,提高學(xué)習(xí)效率離不開記憶。記憶能力強(qiáng),就可以在頭腦中建起一個(gè)貯存庫――“智慧的倉庫”。在這“倉庫”里貯存著通過學(xué)習(xí)獲得的一切有價(jià)值的成果,在新的學(xué)習(xí)活動(dòng)中,當(dāng)需要某些知識時(shí),則可隨時(shí)取用,從而保證了學(xué)習(xí)和思考新知識的迅速進(jìn)行,節(jié)省了大量查找、復(fù)習(xí)、重新理解的時(shí)間,使學(xué)習(xí)的效率大大提高。

一個(gè)優(yōu)秀生在閱讀或?qū)懽鲿r(shí),很少翻查字典;在做習(xí)題時(shí),也很少翻書查找原理、定律、公式等,因?yàn)檫@些知識已牢牢地貯存在他的大腦中了,而且可以隨時(shí)取用。

不少優(yōu)秀生解題速度快的秘密在于,他們把常用的運(yùn)算結(jié)果,常用的化學(xué)方程式的系數(shù)等已熟記在頭腦中了,因此在解題時(shí),就不必在這些簡單的運(yùn)算和配平上花時(shí)間了,從而可以把時(shí)間更多地花在思考問題上,由于記憶得牢固而準(zhǔn)確,所以也就大大減少了臨時(shí)運(yùn)算造成的差錯(cuò)。難怪有句格言說:“記憶乃才智之母。”有才智的學(xué)生往往與他們有良好的記憶能力有關(guān)。

那么,怎樣提高記憶能力呢?

 

(一)要有“記住”的緊迫感

 

不少學(xué)生有這樣的體會(huì):課堂提問前看書,記憶效果比較好;考試之前學(xué)習(xí),記憶效果比較好。其原因在于記憶的目的明確,因?yàn)楹ε掠洸蛔。苯佑绊憣W(xué)習(xí)成績。這種非記住不可的緊迫感,使得記憶的效果大大提高。

學(xué)習(xí)的實(shí)踐證明,記憶的任務(wù)明確,目的端正,就能發(fā)掘出各種潛力,從而取得較好的記憶效果。一般來說重要的事情遺忘的可能性比較小,就是這個(gè)道理。

不少學(xué)生總抱怨自己的記憶能力太差,其實(shí)根本原因在于學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)和目的不端正,學(xué)習(xí)缺乏強(qiáng)大的動(dòng)力,不善于給自己提出具體的學(xué)習(xí)任務(wù)。因此在學(xué)習(xí)時(shí),就沒有“一定要記住”的緊迫感,注意力就不容易集中,使得記憶效果很差?墒亲约河植粡膶W(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)目的上找原因,反而一味地怪自己的記憶力太差,再去學(xué)習(xí)時(shí),又缺乏“一定能記住”的信心,結(jié)果就更加記不住了,形成惡性循環(huán),使得學(xué)習(xí)成績越來越差。

有了“一定要記住”的認(rèn)識,又有了“一定能記住”的信心,記憶的效果一定會(huì)好的。

 

(二)要在理解的基礎(chǔ)上記憶

 

有人做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn):在黑板上寫了20個(gè)名詞――信封、紐扣、杯子、碗、郵票、線、茶葉、勺、糨糊、剪刀、水壺、碟、信紙、針、爐子、筷子、筆、衣服、火柴、酒杯,讓學(xué)生識記兩三分鐘后,進(jìn)行默寫。結(jié)果,凡是默寫比較好的,都把20個(gè)名詞按照用途分成了四組:與喝茶有關(guān)的(杯子、茶葉、水壺、爐子、火柴)寫在一起;與縫紐扣有關(guān)的(紐扣、線、剪刀、針、衣服)寫在一起;與吃飯有關(guān)的(碗、勺、碟、筷子、酒杯)寫在一起;與通信有關(guān)的(信封、郵票、糨糊、信紙、筆)寫在一起。由于這些學(xué)生能聯(lián)系到自己掌握的生活知識,找到了這20個(gè)名詞之間的內(nèi)在聯(lián)系,因此,記憶的效果就比較好。這屬于意義識記,也就是要理解事物的意義,并利用過去的知識和經(jīng)驗(yàn)的一種記憶方法。而默寫不好的學(xué)生沒動(dòng)腦筋,只忠實(shí)于黑板上缺乏內(nèi)在聯(lián)系的原來的名詞的順序,直接去背。這屬于機(jī)械識記,也就是不需要理解事物的意義或不需要利用過去的知識和經(jīng)驗(yàn),只靠對事物的重復(fù)來記憶的方法。

這兩種記憶法在學(xué)習(xí)和生活中都要用到。例如,對原理、定義、定理、法則的記憶要靠意義識記;對歷史年代、人物名稱、山的高度、元素符號的記憶,就要靠機(jī)械識記。

不同年齡,兩種記憶方法在記憶中所占的比例也是不同的。機(jī)械識記在記憶中所占的比例,小學(xué)一年級是72%,初二是  55%,高二是  17%。意義識記在記憶中所占的比例,小學(xué)一年級是  28%,初二是 45%,高二是83%?梢,隨著年齡的增大,中學(xué)生記憶中的意義識記所占的百分比越來越高,而機(jī)械識記所占的百分比則越來越低。

了解了這個(gè)特點(diǎn),記憶時(shí)就要盡量通過思考,待理解以后再記憶,這就不再是死記硬背了。而不理解就去記現(xiàn)成結(jié)論,就叫死記硬背。

由于通過理解抓住了新舊知識間的聯(lián)系,使新知識有了支撐點(diǎn),不僅便于記得牢固,而且還可以使舊知識得到新的理解。

通過理解,將知識系統(tǒng)化,使所要記憶的內(nèi)容納入知識的體系之中,成為整體的一部分,這樣就更容易記憶了。

有時(shí)要記憶的事物實(shí)在無法找到有意義的必然聯(lián)系,為了便于記憶,可以人為地運(yùn)用表面的聯(lián)想去記憶,也可以把要記的內(nèi)容變成口訣來背。

 

(三)要及時(shí)復(fù)習(xí)

 

已經(jīng)記住了的外語單詞、外語課文、數(shù)理化的定理、公式等,隔了一段時(shí)間后,就會(huì)遺忘很多。怎么辦呢?一個(gè)重要的方法就是學(xué)習(xí)后及時(shí)復(fù)習(xí)。

為什么要及時(shí)復(fù)習(xí)呢?

因?yàn)檫z忘過程有它的規(guī)律。科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,在學(xué)習(xí)材料剛剛記住的時(shí)候,經(jīng)過1小時(shí)再檢查,發(fā)現(xiàn)只能記住學(xué)習(xí)材料的  44%左右,而  56%全被忘記了;經(jīng)過一天后,再檢查,只記住了33 %的內(nèi)容,而   67%被忘記了;六天后,再檢查,只記住了學(xué)習(xí)內(nèi)容的  25 %左右。

可見,在學(xué)會(huì)和記住了某些知識后,緊接著的就是先快后慢地遺忘。因此,必須在還沒有遺忘之前進(jìn)行復(fù)習(xí),以加深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解與記憶,使大腦的神經(jīng)聯(lián)系得到強(qiáng)化。

要想記住,光弄懂還不夠,還要及時(shí)復(fù)習(xí),否則就會(huì)逐漸忘記。在這里還要認(rèn)清一個(gè)問題,學(xué)過的東西,雖然忘了,但并不是徹底忘了,如果加以復(fù)習(xí),由于過去曾經(jīng)學(xué)習(xí)過,理解過,當(dāng)學(xué)習(xí)的內(nèi)容重新出現(xiàn)在眼前時(shí),就會(huì)產(chǎn)生“再認(rèn)”的作用,因而有可能迅速地回憶起來,即使回憶得不完全,再學(xué)習(xí)一遍,也比第一遍學(xué)習(xí)要容易些。因?yàn)閷W(xué)習(xí)過的東西在大腦里終究已留下了痕跡,這種痕跡在一定的條件下還是可以恢復(fù)的。所以學(xué)過的東西一旦忘了,不要認(rèn)為過去的工夫就白花了。

綜上所述,在學(xué)習(xí)過程中,堅(jiān)持課后復(fù)習(xí),階段復(fù)習(xí),期中復(fù)習(xí)和期末復(fù)習(xí),是與遺忘作斗爭的有效對策,是很必要的學(xué)習(xí)活動(dòng)。

 

(四)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)要適當(dāng),注意文理交替

 

一次學(xué)習(xí)的材料數(shù)量越大,學(xué)習(xí)后記住的百分率也就越小。或者說,學(xué)的內(nèi)容越多,遺忘的百分率也就越高。為什么呢?因?yàn)橐淮螌W(xué)習(xí)的內(nèi)容過多,容易引起大腦的過度疲勞,產(chǎn)生抑制,造成學(xué)習(xí)成績下降。一次學(xué)習(xí)的內(nèi)容太多,要記的東西就多,不僅容易造成記憶困難,還會(huì)動(dòng)搖記憶的信心。

因此,在每次給自己安排學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí),不要使負(fù)擔(dān)過重。

有的學(xué)生學(xué)習(xí)外語,不靠及時(shí)復(fù)習(xí),只在考試之前搞突擊,集中背單詞、詞組、句型和課文,因?yàn)橐洃浀闹R量太多了,因此效果極差。有的學(xué)生學(xué)習(xí)起來,一坐就是一天,弄得頭昏腦漲,記憶的效果很差。

要想提高記憶的效率,在學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排上還要注意文理交替。

什么叫文理交替呢?就是不把內(nèi)容相近的科目集中在一起學(xué),而是將文科和理科相互交錯(cuò)安排。

為什么要這樣做呢?一是學(xué)習(xí)內(nèi)容相近,大腦皮層工作的部位也比較相近,長時(shí)間使用同一部位,造成局部腦細(xì)胞內(nèi)物質(zhì)的消耗和廢物的積累,因而提前產(chǎn)生疲勞。長時(shí)間學(xué)習(xí)內(nèi)容相近的學(xué)科,造成學(xué)習(xí)上的單調(diào)刺激,就如同聽單調(diào)的下雨滴水聲或鐘表的“嘀嗒”聲一樣,容易引人發(fā)困,產(chǎn)生睡意,或者叫產(chǎn)生抑制,再堅(jiān)持學(xué)習(xí)下去就困難了。二是由于將相近的科目和同類的材料放在一起學(xué)習(xí),使大腦中的神經(jīng)聯(lián)系也比較接近,產(chǎn)生重疊、交錯(cuò),因而引起回憶時(shí)的混淆和差錯(cuò)。意義與寫法相近的名詞、意義相近的概念,都容易產(chǎn)生混淆就是這個(gè)道理。善于學(xué)習(xí)的學(xué)生,在安排學(xué)習(xí)內(nèi)容時(shí),很注意文理交替,以減少相互干擾。例如,學(xué)完語文看物理,做完數(shù)學(xué)看歷史等等。當(dāng)然,在學(xué)習(xí)過程中,若穿插上文體活動(dòng),進(jìn)行積極的休息,對記憶也是十分有利的。

 

(五)分散學(xué)習(xí)法

 

在基本理解的基礎(chǔ)上,要想把所學(xué)的內(nèi)容記住,在學(xué)習(xí)的時(shí)間安排上,可采用不同的方法。

一種是集中學(xué)習(xí)法,就是在集中的時(shí)間內(nèi),不斷地反復(fù)地學(xué)習(xí),直到記住為止。

另一種是分散學(xué)習(xí)法,就是把學(xué)習(xí)時(shí)間分隔成幾個(gè)階段,階段之間又有一定的間隔,然后,在這幾段時(shí)間內(nèi)反復(fù)學(xué)習(xí)。

例如,背一篇古文,開始用點(diǎn)時(shí)間把古文翻譯一下,排除字詞障礙,然后開始背誦。根據(jù)經(jīng)驗(yàn),計(jì)劃拿出1小時(shí)用來背誦,對這 1小時(shí)的安排又可以有兩種方法:

一是采用集中學(xué)習(xí)法,就是在 1小時(shí)之內(nèi),不斷地反復(fù)地背;二是采用分散學(xué)習(xí)法,就是把背誦的時(shí)間分在幾次進(jìn)行,如每天背20分鐘,在三天背完,總的背書時(shí)間還是1個(gè)小時(shí)?墒牵粢欢螘r(shí)間檢查記憶的效果時(shí),發(fā)現(xiàn)分散學(xué)習(xí)法的效果明顯優(yōu)于集中學(xué)習(xí)法。

為什么分散學(xué)習(xí)法的效果好呢?現(xiàn)在有這樣的解釋:一個(gè)學(xué)習(xí)過程,如果相對地分為前、中、后三個(gè)階段,那么,前面的學(xué)習(xí)活動(dòng)會(huì)影響后面的學(xué)習(xí)活動(dòng),心理學(xué)上叫前攝抑制。例如,剛看完電影,立刻做功課,注意力常常難以集中,就是因?yàn)榍懊娴幕顒?dòng)雖然表面上結(jié)束了,但這個(gè)神經(jīng)活動(dòng)并沒有停止,還要持續(xù)一段時(shí)間,從而使后面的學(xué)習(xí)活動(dòng)受到干擾。前面活動(dòng)引起的興奮越強(qiáng)烈,對后面學(xué)習(xí)活動(dòng)的干擾也越大。同樣,后面的學(xué)習(xí)活動(dòng)也會(huì)影響到前面的活動(dòng),心理學(xué)稱之為倒攝抑制。例如,記外語單詞,本來已經(jīng)記住了,如果接著又學(xué)了幾個(gè)意義相近的單詞,結(jié)果前面的單詞反倒忘了或記不清了。生活中也有這樣的情況,本來想說一件事,還沒說完就被別人講的另一件事打斷了,等別人講完后再想說自己剛才想說的事時(shí),卻一時(shí)想不起來。這是由于后面的活動(dòng)產(chǎn)生的興奮,抑制了前面進(jìn)行的活動(dòng)所引起的。

這樣看來,在學(xué)習(xí)過程中,處于中間階段的學(xué)習(xí)活動(dòng),有可能受到前后兩個(gè)方面的干擾。而學(xué)習(xí)過程剛開始的階段,不受前面的干擾,學(xué)習(xí)最后階段不受后面的干擾。實(shí)踐證明,在學(xué)習(xí)過程中,總是開頭和結(jié)尾階段的學(xué)習(xí)效果好。不少學(xué)生一早起來,記外語單詞、背誦課文取得較好的效果,其原因,除了早晨頭腦清醒、精力充沛外,更重要的在于早晨是一天的開始,學(xué)習(xí)活動(dòng)不受前面的干擾。也有的學(xué)生晚自習(xí)或睡覺前記憶外語單詞和背課文的效果好,這是因?yàn)楸惩旰缶托菹⒒蛩X,不再受其他活動(dòng)的干擾。

分散學(xué)習(xí)法效果好的原因是增加了學(xué)習(xí)過程中干擾少的首尾階段,同時(shí),由于每次學(xué)習(xí)時(shí)間較短,也不容易引起大腦細(xì)胞的疲勞。

集中學(xué)習(xí)法效果差的原因,除了首尾少、干擾多以外,還在于連續(xù)集中學(xué)習(xí)相近的材料,容易使大腦細(xì)胞疲勞,神經(jīng)聯(lián)系產(chǎn)生差錯(cuò)。

在采用分散學(xué)習(xí)法學(xué)習(xí)時(shí),要掌握好間隔時(shí)間。間隔的時(shí)間太長容易造成遺忘,間隔的時(shí)間過短,又容易受到干擾。有的研究認(rèn)為記憶同樣的材料,各次間隔為半小時(shí),需要反復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)11次,才能熟記;當(dāng)各次間隔為2小時(shí)時(shí),需要反復(fù)學(xué)習(xí)7.5次,才能熟記;當(dāng)各次間隔為10小時(shí)時(shí),只需反復(fù)學(xué)習(xí)5次就能熟記。

在學(xué)習(xí)過程中,要根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)和本人特點(diǎn),通過學(xué)習(xí)實(shí)踐,掌握好學(xué)習(xí)的間隔時(shí)間,根據(jù)遺忘先快后慢的特點(diǎn),開始各次間隔的時(shí)間可以短一些,以后則可以逐步加大,如果材料太難,則可以有較多的間隔次數(shù),學(xué)習(xí)材料如果比較容易,內(nèi)容又比較少,則間隔次數(shù)可以減少。

 

(六)嘗試回憶法

 

中學(xué)生都想將所學(xué)的內(nèi)容記住,但用什么方法記憶效果好呢?常見方法一般有兩種。

一種是單純地反復(fù)地念、寫、看,這種方法叫單純重復(fù)性識記方法。

另一種是在重復(fù)識記的過程中,回憶再現(xiàn)。換句話說,就是在背記的過程中,不斷地自己“考”自己。考的方式很多,主要是采用自己復(fù)述、自己默寫等方式。例如,在熟記外語單詞的過程中,可以看著英文默寫中文,也可以看著中文默寫英文,然后加以對照,把不對的更正過來,接著再背。背誦課文時(shí),也可以不斷嘗試著自己背,或者請別人幫助核對,背得不對時(shí),再看,再記。記憶一個(gè)問題的答案時(shí),可以在理解的基礎(chǔ)上將內(nèi)容概括成幾個(gè)要點(diǎn),然后去識記,并不斷地嘗試著獨(dú)立地復(fù)述,直到背熟為止。

實(shí)踐證明,在學(xué)習(xí)過程中,采用嘗試回憶法能大大提高記憶效果。

不少學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí),一遍遍地看書,很少合起書來回憶一下書中的要點(diǎn)、思路或公式等等。結(jié)果書一看就懂,一放下就忘。由于書一看就懂,不費(fèi)腦筋,所以大腦興奮不起來,常看到有的學(xué)生看著書就睡著了。如果在學(xué)習(xí)時(shí)不斷嘗試回憶,把想出來的內(nèi)容先寫在紙上,然后再看書,使頭腦處于一種積極活動(dòng)的狀態(tài),那么記憶效果一定會(huì)很好。

當(dāng)然,有的學(xué)生擔(dān)心嘗試回憶太費(fèi)時(shí)間,實(shí)際上嘗試回憶所用的時(shí)間是越來越少。表面上看嘗試回憶是一種“信息的輸出”,實(shí)際上信息在“輸出”的過程中,又被進(jìn)一步加工和強(qiáng)化了。嘗試回憶次數(shù)越多,記憶越牢。如果急于趕進(jìn)度,每天不去回憶舊內(nèi)容,看來天天學(xué)了不少新內(nèi)容,但實(shí)際上忘記的內(nèi)容也一天天多了起來。如果算總賬的話,還是嘗試回憶法的收獲大,花費(fèi)時(shí)間少,記得多。

 

(七)綜合學(xué)習(xí)法

 

如果面對一份內(nèi)容多,范圍大的復(fù)雜學(xué)習(xí)材料,采用什么方法才能獲得較好的記憶效果呢?

一般采用三種方法:

1)分段學(xué)習(xí)法

把內(nèi)容平均分成幾部分,然后安排在幾個(gè)單元時(shí)間去識記。這個(gè)方法對記憶很有好處,缺點(diǎn)是一開始就人為地把有內(nèi)在聯(lián)系的知識分割開了,從而影響了對知識的理解,從這個(gè)角度講,這樣做又降低了記憶的效果。

2)整體學(xué)習(xí)法

整體學(xué)習(xí)是一次識記需要記憶的內(nèi)容,這對于理解和掌握知識的系統(tǒng)性和內(nèi)在聯(lián)系大有好處。但由于一次要記憶的內(nèi)容太多,記憶最佳的首尾階段減少了,所以效果也不太好。

3)綜合學(xué)習(xí)法

這指的是開始就對整個(gè)學(xué)習(xí)內(nèi)容加以理解并找出內(nèi)在聯(lián)系,然后將材料分成幾部分,分次識記,對難點(diǎn)著重識記,最后再綜合起來加以復(fù)習(xí)。由于開始對整個(gè)內(nèi)容進(jìn)行了識記,所以在識記每部分內(nèi)容時(shí),就可以掌握部分內(nèi)容與全局的關(guān)系,這對理解和記憶每部分內(nèi)容很有好處。由于分成幾部分識記,可以與分散學(xué)習(xí)法和嘗試回憶法結(jié)合起來進(jìn)行,從而取得最佳記憶效果。

當(dāng)然,具體采用哪種方法來記憶學(xué)習(xí)內(nèi)容,還要根據(jù)具體情況來決定。如果學(xué)習(xí)內(nèi)容很多,而內(nèi)在聯(lián)系并不強(qiáng)時(shí),可采用分段學(xué)習(xí)法;如果學(xué)習(xí)內(nèi)容不多,而內(nèi)部聯(lián)系緊密,可以采用整體學(xué)習(xí)法;而對于內(nèi)容多,難度大,內(nèi)部聯(lián)系又緊密的學(xué)習(xí)材料,則最好采用綜合記憶法。

 

(八)要使用多種感官

 

在整個(gè)識記過程中,要盡量使用各種感官。我們知道,看書用的是視覺器官,聽錄音機(jī)用的是聽覺器官,上課用的主要是視覺器官和聽覺器官,看電影、電視、錄像用的也是視覺器官和聽覺器官。

由于使用感覺器官的差別,記憶的效果就不一樣。有人通過實(shí)驗(yàn)提供了以下的數(shù)據(jù):在單位時(shí)間內(nèi),依靠聽覺獲得的知識,可似記憶其中的  15%,依靠視覺獲得的知識,可以記憶同一內(nèi)容的25%,而將視覺聽覺器官結(jié)合起來可以記憶同一內(nèi)容的  65 %。

老師講課時(shí),通過聲音、動(dòng)作、表情作用于學(xué)生的感官;如果再加上實(shí)物、照片、教具、實(shí)驗(yàn)和幻燈等直觀手段,讓學(xué)生邊聽邊看,再加上開動(dòng)腦筋,著重于理解,勤于思考,往往可以收到較好的記憶效果。

學(xué)習(xí)外語時(shí),為什么特別強(qiáng)調(diào)聽、說、讀、寫呢?其中一條理由是要充分運(yùn)用各種感官來提高記憶的效果?磿⒗首x、聽錄音、書寫的綜合活動(dòng),可使注意力集中,將內(nèi)容多渠道輸入大腦,能很快地記住外語的單詞和課文。而有的學(xué)生學(xué)習(xí)外語,只是看書,既不出聲,也不動(dòng)手,結(jié)果記憶效果很差,也有的學(xué)生拿起書,拼命地念,就是不動(dòng)腦筋去想、去理解,不嘗試回憶,不采用分散學(xué)習(xí)法,結(jié)果仍然記不住,使得外語成了許多學(xué)生的老大難科目。

有一份研究材料表明,識別一種事物使用不同的方法,識記需要的時(shí)間往往不一樣。直接看實(shí)物識記需要0.4秒,用彩色照片識記需要0.9秒,用黑白照片識記需要1.2秒,用線條圖識記需要1.5秒,用語言描述識記需要2.8秒。可見,要想提高記憶效果,應(yīng)盡量去感知那些具體、形象、生動(dòng)的實(shí)物,因?yàn)榭磳?shí)物印象深刻,往往記得比較牢固?梢娫诮虒W(xué)活動(dòng)中安排參觀、訪問、看圖、看模型、看實(shí)物、看電視、看錄像、做演示實(shí)驗(yàn)和學(xué)生實(shí)驗(yàn)等,都是十分必要的。這種感知事物的方法,學(xué)得快、興趣濃、記得牢。

不少學(xué)生有這樣的體會(huì),通過語言和文字去了解一個(gè)實(shí)驗(yàn)過程,不如親自動(dòng)手做一做,看一看。親自動(dòng)手做了,親自看了,就不容易忘記了。

 

(九)多用多練記憶法

 

自覺地在用或練中去記憶,在活動(dòng)中去記憶,這是最好的記憶方法,是一種積極的方法。在應(yīng)用知識解決問題的過程中,不僅鞏固了對所學(xué)知識的記憶,而且加深了對知識的理解,這種理解的加深,又能鞏固對知識的記憶。

留學(xué)生為什么學(xué)習(xí)外語的進(jìn)度很快呢?道理很簡單,就是因?yàn)榱魧W(xué)生生活在異國的環(huán)境之中,生活和學(xué)習(xí)中處處要使用外語,在用中不斷強(qiáng)化鞏固,這對外語的單詞、詞組、句型和語法的記憶和掌握極有好處。因此,想學(xué)好外語,應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造更多地使用外語的條件,例如多讀外文書,多翻譯,多聽錄音,多用外語會(huì)話,積極參加外事活動(dòng)等等,從而達(dá)到加強(qiáng)記憶的目的。

在數(shù)理化的學(xué)習(xí)中,如果選的題目好,也就是在習(xí)題中包含著所學(xué)的知識內(nèi)容,那么習(xí)題做多了,有關(guān)的概念、定理、定律、公式就可以牢牢地記住了。多用、多練的方法有益記憶,這是指在解決問題的學(xué)習(xí)活動(dòng)中記憶,不是靜止地去記。優(yōu)秀生在考數(shù)理化之前,很少背定理、公式,因?yàn)橥ㄟ^平時(shí)做題,早就達(dá)到了熟練的水平,無需再突擊了。

可以這么說,大腦“貯存庫”內(nèi)的知識,不僅不會(huì)因?yàn)榻?jīng)常取用而減少,反而會(huì)因?yàn)榻?jīng)常取用而越來越牢固地貯存在更加科學(xué)的地方,以備需要時(shí)迅速地取用。

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