家長關(guān)注：寒假期間孩子視力不容忽視 怎樣科學(xué)保護(hù)

　　關(guān)于孩子視力的科學(xué)道理
　　“先去驗(yàn)一下光，再看是否需要調(diào)整度數(shù)。”“這個(gè)孩子需要先做個(gè)散瞳。”寒假期間，“小眼鏡”們扎堆來散瞳、驗(yàn)光、配鏡。近日，記者在吉大二院眼科、吉林恒達(dá)眼科醫(yī)院的門診了解到，近七成來就診的青少年患者中，都存在不同程度的近視，家長們都希望趁著假期給孩子做個(gè)全面的視力檢查，配個(gè)合適的眼鏡或預(yù)約治療近視手術(shù)。
　　遠(yuǎn)近視力表裸眼均達(dá)到1.0以上才算健康
　　許多家長們反映，現(xiàn)在的孩子一到假期，就在家里通過電視、游戲、上網(wǎng)來娛樂，都是長時(shí)間、近距離的用眼。很多孩子沒有用眼衛(wèi)生的意識，感覺眼睛酸疼了就揉揉，這樣更容易污染眼球環(huán)境，導(dǎo)致視力下降。啥樣的視力才算健康呢？吉大二院激光近視矯正中心張巖主任認(rèn)為，7歲以上的孩子裸眼視力，遠(yuǎn)近視力表均應(yīng)達(dá)到1.0以上才算正常。目前，近視矯正方式主要為配鏡和手術(shù)矯正，建議青少年近視患者盡量配戴框架鏡。
　　15歲以下配鏡最好先進(jìn)行慢性散瞳
　　現(xiàn)在很多家長錯(cuò)誤地認(rèn)為散瞳對孩子不好，其實(shí)不然，使用藥物進(jìn)行慢散瞳可以正確診斷是否是真性近視。散瞳可以準(zhǔn)確檢查出眼屈光不正、眼位不正等。如果是假性近視，眼睛經(jīng)過散瞳調(diào)節(jié)后會恢復(fù)正常視力。吉大二院激光近視矯正中心張巖主任建議15歲以下、伴有遠(yuǎn)視的患者在配鏡前，最好進(jìn)行慢性散瞳，慢散需要3天，21天后才可恢復(fù)原來的視力，所以更適合假期進(jìn)行。
　　做近視矯正手術(shù)要符合這些條件
　　做近視矯正手術(shù)有沒有年齡限制？許多家長都有這樣的疑惑，什么時(shí)候做手術(shù)最好？年齡太小會不會有影響？張巖主任介紹，治療近視眼的手術(shù)一般要求年齡在18歲以上，度數(shù)兩年內(nèi)比較穩(wěn)定，并且每年增加的度數(shù)不超過50度，眼睛沒有慢性炎癥、沒有青光眼、眼底情況良好，本人有摘掉眼鏡的要求，在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下術(shù)前需進(jìn)行20余項(xiàng)檢查，各項(xiàng)指標(biāo)正常后，方可手術(shù)，一般術(shù)后兩周內(nèi)便可恢復(fù)。
　　要想視力好這些要點(diǎn)您記牢
　　要想擁有一雙健康明亮的眼睛，家長和學(xué)生們需共同遵守這些要點(diǎn)。首先，近距離用眼的時(shí)間不宜過長，每隔45～60分鐘要休息10～15分鐘。休息時(shí)應(yīng)隔窗遠(yuǎn)眺或進(jìn)行戶外活動，使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。其次，近距離用眼時(shí)的光線要適中。近距離用眼時(shí)光線過強(qiáng)或太弱均是造成近視眼的重要原因。因此，在夜晚或光線暗的環(huán)境下，需用柔和的燈光來補(bǔ)光，可選擇光線柔和、顯色性能良好的臺燈，使眼球容易適應(yīng)，防止光線過強(qiáng)或過暗所帶來的用眼疲勞。再次，近距離的用眼姿勢要正確。桌椅高低比例要合適，端坐，胸離桌子一拳頭遠(yuǎn)，書本放在距眼30厘米以上的地方。最后，要積極參加體育鍛煉，肌體素質(zhì)與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。營養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常有近視眼。因此日常生活中青少年的飲食要葷素搭配合理，不偏食，多吃牛奶、蛋類、蔬菜水果等，保證各種營養(yǎng)成分齊全均衡。此外，眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法，可以在讀書寫字一段時(shí)間后認(rèn)真做眼保健操，這樣也能起到消除疲勞的作用。張巖主任還提醒，對于已經(jīng)近視的孩子，至少半年做一次眼睛檢查，防止度數(shù)遞增。
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