為準(zhǔn)備一模考試的初三考生早餐支招

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中考要想考高分“狀態(tài)”很關(guān)鍵 附飲食原則
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中考合理安排飲食
　　網(wǎng)友考生家長1：我家兒子早餐是最發(fā)愁的，除了漢堡和混沌，別的不感興趣，哪位家長有好著請指教，萬分感謝！

　　網(wǎng)友考生家長2：早餐

　　主食：雞蛋餅、雞蛋煎饅頭片、面包抹黃油(各種醬）、包子、燒賣等等。

　　飲品：粥類、豆?jié){、牛奶、果珍、麥片、奶茶。

　　家長辛苦點兒，早起半個小時做早餐，應(yīng)該還是很有花樣可做的。
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　　網(wǎng)友考生家長3：四分鐘就準(zhǔn)備好的早餐

　　面包片，夾：奶酪，培根（薄片的那種，煎兩分鐘），或煎雞蛋，或醬牛肉切片，或鹵肉切片。相當(dāng)于自制漢堡，自由搭配，營養(yǎng)豐富。

　　蔬菜水果：生黃瓜，或圣女果，或蘋果切片。

　　牛奶，或核桃奶等。

　　孩子特懂事，總說“好吃”。

　　網(wǎng)友考生家長4：

　　反對頻繁吃必勝客，麥肯，堅決反對。

　　俺家?guī)浉缫部釔郾貏倏停瑳]啥商量，一個月不超過兩次，誰讓銀子在俺手里呢？

　　說心里話，麥肯不是啥好東東，必勝客也強點有限，還是想點辦法吧！

　　網(wǎng)友考生家長5：不喝牛奶，改點豆?jié){也不錯哈！

　　我早晨做的多是中餐，我對面包消化不好，所以也很少給孩子買，通常煮面條，里面加個雞蛋；雞蛋炒飯再加些菜葉，同時給一袋奶；豆包+牛奶+煎蛋。感覺一模和測體育時吃點素的易消化的好，我想做豆包+紫米粥+二片醬牛肉。

　　網(wǎng)友家長6：我家早餐是中西餐結(jié)合，鍋貼+小米粥（玉米粥）+咸鴨蛋，炒餅（炒米飯）+水果+自制豆?jié){，面包片+花生醬+培根肉（煎雞蛋）+牛奶，我想一摸也就這樣了。
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