中考逼近家長(zhǎng)怎樣幫助考生保持良好狀態(tài)？

　　“晚上我剛開始看書，媽媽就拿著報(bào)紙坐在旁邊了。嘴里說是看報(bào)紙，其實(shí)她是怕我不認(rèn)真復(fù)習(xí)。假裝看報(bào)，實(shí)際是在監(jiān)視我。我很苦惱。”中考考生李思蕊（化名）近日致電本報(bào)，訴說了自己的煩心事。

　　從部分中學(xué)心理咨詢室獲悉，臨近中考，由于部分父母對(duì)考生的過度關(guān)注，一些中考考生和家長(zhǎng)之間的氣氛也開始緊張起來。有關(guān)老師建議，父母與其天天圍在孩子身邊當(dāng)“監(jiān)工”，不如與中考生一起定個(gè)時(shí)間表。

　　“離中考越來越近，家里的空氣好像要凝固了。為了不影響我復(fù)習(xí)，爸爸媽媽已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間不看電視了，在屋里走路也輕手輕腳的，生怕有一點(diǎn)兒響動(dòng)。其實(shí)我們家的空間夠大，他們?cè)诳蛷d聊天看電視，我在自己的屋子里看書，根本不受影響。他們?cè)绞沁@么小心翼翼的，我就越緊張，萬一考不好，就太對(duì)不起他們了。”中考生王新翼（化名）也有類似的煩惱。離中考越近，父母就越緊張，于是一些家長(zhǎng)一切都以孩子為中心，放棄自己的生活，只為督促孩子復(fù)習(xí)迎考，想方設(shè)法給孩子創(chuàng)造好的學(xué)習(xí)環(huán)境，希望孩子最后能考出滿意的成績(jī)。事實(shí)上，這卻給孩子造成很大心理壓力。

　　東直門中學(xué)心理教師陳萱說，中考生要積極和父母溝通，良好的初衷也可能由于溝通不暢帶來相反的結(jié)果�？忌�要坦率地告訴父母自己的感受。例如，你們的時(shí)刻監(jiān)督反而讓我分心；你們?yōu)榱宋曳艞墛蕵沸蓍e讓我覺得太有壓力；我考得不好你們也不批評(píng)只說寬慰的話，讓我更難受……當(dāng)父母了解孩子的內(nèi)心感受后，他們的行動(dòng)才能更有目的性。

　　家長(zhǎng)可以和考生協(xié)商，一起制定一個(gè)切實(shí)可行的時(shí)間表，兼顧復(fù)習(xí)與休息。在考生復(fù)習(xí)的時(shí)段，家長(zhǎng)可按照自己的習(xí)慣活動(dòng)，散散步、看看電視。同時(shí)每天安排一定的休閑時(shí)間，考生可聽聽音樂、做做運(yùn)動(dòng)、發(fā)發(fā)呆或全家一起聊聊天放松心情，這樣勞逸結(jié)合有助于保持良好的心理狀態(tài)。
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