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暑假生活莫入誤區(qū)之六過度松弛與電視為伴

來源:網(wǎng)絡資源 2009-08-13 14:06:43

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  暑假生活莫入誤區(qū)之六過度松弛與電視為伴

  【案例】好不容易有個假期,天氣又這么熱,呆在家里看電視吃東西莫過于是最好的享受了,于是很多人在暑期里成為了不思運動的土豆一族。而對于王元元(化名)這個超級電視迷來說,她干脆把客廳里的電視機搬到了自己的房間里,準備把以前錯過的電視都“補回來”。而小李(化名)呢,什么事也不做,不一天睡個12小時不罷休。

  【專家預診】暑期缺少運動,使長期高速運轉(zhuǎn)的生物機體突然松弛停止下來,這樣不利于修復消耗的體能,容易引起機體代謝、內(nèi)分泌失調(diào)等功能紊亂。專家建議,應該進行有益的體育運動鍛煉,養(yǎng)成健康、快樂的生活方式;積極與親朋好友聯(lián)系,建立生活中的支持系統(tǒng),獲取精神食糧,以應對將來新的學習生活。

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