專家提醒：中學(xué)生要警惕“假期綜合征”

　　“怎么瘦成這樣？不是放假了嗎？”蕭蕭剛通過(guò)中考，放假一段時(shí)間后，爺爺看到他時(shí)嚇了一跳，假期非但沒(méi)有讓孫子變胖，反而讓他愈加消瘦了。7月28日，轉(zhuǎn)了一圈沒(méi)找到病因的家長(zhǎng)帶著蕭蕭來(lái)到市精神衛(wèi)生中心，才知道孩子已患了“假期綜合征”。

　　放假放出精神焦慮

　　從考完最后一門的那天，蕭蕭就決定徹底給自己放大假，幾個(gè)小伙伴一頭扎進(jìn)了網(wǎng)吧，瘋狂地打游戲，弄得比中考前還忙。

　　現(xiàn)在的蕭蕭不僅瘦了，精神狀態(tài)不好，而且注意力很不集中，丟三落四，父母告訴他收收心，準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)的課程，可他根本聽(tīng)不進(jìn)去，本來(lái)很穩(wěn)重、懂事的他變得十分叛逆。

　　平均一天十個(gè)患者

　　“患者還真不少。”暑假來(lái)臨，市精神衛(wèi)生中心心理科主治醫(yī)師趙芳全說(shuō)，中小學(xué)生正式放暑假?zèng)]幾天，來(lái)中心咨詢的學(xué)生和家長(zhǎng)開(kāi)始明顯增多，大多都是和假期綜合征有關(guān)。“接連三天，每天至少都有十個(gè)這樣的患者”。

　　據(jù)介紹，假期綜合征是指假期之后所出現(xiàn)的病態(tài)表現(xiàn)，多在臨近開(kāi)學(xué)時(shí)出現(xiàn)。暑假過(guò)后，學(xué)生中普遍存在體虛、疲倦、記憶力衰退、注意力不集中等現(xiàn)象。

　　補(bǔ)課導(dǎo)致心理壓力

　　“是不良生活方式導(dǎo)致了假期綜合征。”趙醫(yī)生說(shuō)，不少孩子和蕭蕭一樣，一放假就沉迷于打游戲、看電視、看碟等，飲食不規(guī)律，睡眠嚴(yán)重不足，而且缺乏運(yùn)動(dòng)，結(jié)果弄得是身心疲憊。

　　還有一部分孩子忙著補(bǔ)課，補(bǔ)課班從周一排到了周日。記者和一位開(kāi)學(xué)上初一的小患者聊天，他說(shuō)自己每天要補(bǔ)六小時(shí)的課，回家后還有一大堆作業(yè)，此外還有鋼琴課、書法課，“比平時(shí)上學(xué)時(shí)還忙。”記者看到，在假期綜合征患者中，由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重、心理壓力過(guò)大而導(dǎo)致生病的孩子也不在少數(shù)。

　　專家建議：學(xué)生假期綜合征重在預(yù)防，學(xué)生自己首先要對(duì)假期生活作出合理安排，學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、休息都要有一定的計(jì)劃。另外，家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子“豐富”暑期生活，如鼓勵(lì)孩子閱讀，根據(jù)興趣參加短訓(xùn)班，多參加集體活動(dòng)等。

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