寒假生活：寒假生活里體育鍛煉不可少

　　對期待已久的寒假生活，學(xué)生們各有各的想法。相關(guān)老師提醒學(xué)生，寒假里要天天堅(jiān)持體育鍛煉。

　　莊磊是初三學(xué)生，談起馬上到來的寒假生活，他顯得格外平靜。“寒假里除了不用早起床，其他和平時(shí)上學(xué)沒什么兩樣。”莊磊說想在寒假好好補(bǔ)補(bǔ)課，把成績提高上去。他已經(jīng)報(bào)了兩個(gè)輔導(dǎo)班，上午一科，下午一科，整個(gè)假期已經(jīng)排得滿滿的，“根本沒想過體育鍛煉的事！”

　　相對莊磊，初三生蔣明潔為自己設(shè)計(jì)的寒假生活就“豐富”多了。“放假后好好地睡上幾天覺，去超市買好多好多零食，坐在沙發(fā)上邊吃邊看電視，還要約同學(xué)去逛街、玩電腦、上網(wǎng)、看電影、回老家看奶奶……”可唯獨(dú)對體育鍛煉只字未提。

　　北京三中體育教師鄧營提醒中學(xué)生，寒假正是鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，在寒冷的冬季進(jìn)行體育鍛煉，較其他季節(jié)更能提高免疫力，增強(qiáng)身體的御寒能力。假期里，學(xué)生應(yīng)該在學(xué)習(xí)和娛樂之余每天拿出一定時(shí)間做運(yùn)動，可以進(jìn)行跳繩、雙腳跳等，也可以到運(yùn)動場館打羽毛球、乒乓球等。

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