來源:網(wǎng)絡(luò)資源 2009-11-19 16:29:08
摘要:有些孩子在假期結(jié)束后表現(xiàn)出一些反,F(xiàn)象,如焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)定,甚至記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)等癥狀,就是通常所說的“假期綜合征”,主要是因?yàn)閷W(xué)生自身的心理調(diào)節(jié)能力還不強(qiáng)造成的…… |
秋季開學(xué)剛剛一個(gè)月,又進(jìn)入十一長(zhǎng)假。不少患“假期綜合癥”的中小學(xué)生又面臨“考驗(yàn)”了。昨日,一位小學(xué)家長(zhǎng)致電:“孩子剛剛玩醒,現(xiàn)在又放假了,我該怎么辦呢?”
這位王姓的家長(zhǎng)說,她的兒子今年上小學(xué)5年級(jí)。暑假的時(shí)候,兒子早早做完了作業(yè),每天無所事事,想方設(shè)法到處玩。為了給兒子安排一個(gè)充實(shí)的暑假,夫妻倆絞盡腦汁。暑假完后,兒子顯然還不適應(yīng)學(xué)校的生活,每天早上不愿意起床,晚上不早睡,一到學(xué)校就壞肚子。一個(gè)月里,她和老師多次努力,孩子才“正常”起來。十一長(zhǎng)假,孩子又要回到暑假的狀態(tài)了,王女士擔(dān)憂:假期完后,兒子會(huì)不會(huì)又不愿意上學(xué)呢?
記者在武漢一些教育類論壇里看到,很多家長(zhǎng)都發(fā)帖表達(dá)了同樣的想法。一位家長(zhǎng)說,說實(shí)話我并不愿意讓孩子在家里玩,萬一心玩野了,收回來又需要時(shí)間。
教育專家認(rèn)為,孩子在長(zhǎng)假中,不免會(huì)有所松懈,上學(xué)后也難“收心”。家長(zhǎng)此時(shí)應(yīng)該配合學(xué)校,每天督促孩子完成相應(yīng)的作業(yè),保持一個(gè)上學(xué)的狀態(tài)。
孩子的自制力不強(qiáng),興奮點(diǎn)不容易平復(fù)造成的。家長(zhǎng)要幫助引導(dǎo)孩子消除“假期綜合征”,讓他們盡早進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
有些孩子在假期結(jié)束后表現(xiàn)出一些反,F(xiàn)象,如焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)定,甚至記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)等癥狀,就是通常所說的“假期綜合征”,主要是因?yàn)閷W(xué)生自身的心理調(diào)節(jié)能力還不強(qiáng)造成的,其根本原因在于假期中不良生活方式打亂了生物鐘的節(jié)律。家長(zhǎng)在假期一開始就要協(xié)助孩子制定合理的假期計(jì)劃,讓孩子在假期中的學(xué)習(xí)玩樂有節(jié)有度,避免孩子因生活規(guī)律變化大而產(chǎn)生心理和生理上的不適。
經(jīng)過一個(gè)長(zhǎng)達(dá)8天的假期后,很多孩子已經(jīng)開始想念學(xué)校的老師和同學(xué),只不過在家時(shí)過于寬松的環(huán)境和無負(fù)擔(dān)的生活狀態(tài),讓他們對(duì)開學(xué)產(chǎn)生了抵觸情緒。因此,幫助孩子慢慢調(diào)整心態(tài)和生物鐘是消除孩子“假期綜合征”的關(guān)鍵。
幾個(gè)建議:
1、要讓孩子逐漸從假期的懶散中走出來。家長(zhǎng)要及時(shí)與孩子進(jìn)行溝通,多跟孩子聊聊學(xué)習(xí)、學(xué)校的事情,并安排一定時(shí)間,回顧上個(gè)學(xué)期的知識(shí)要點(diǎn),如:英語單詞,數(shù)學(xué)、物理的公式等,逐步減少孩子看電視、打游戲等玩樂的時(shí)間。同時(shí),可以讓孩子和小伙伴多點(diǎn)接觸,也可以給孩子補(bǔ)充一些必要的文具用品。
2、要幫助孩子確立新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo),制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。還可以預(yù)習(xí)新的功課,如:語文通讀課文,英語預(yù)習(xí)單詞,數(shù)理化預(yù)習(xí)前幾章,劃出難點(diǎn)等,有的放矢地為新學(xué)期做好準(zhǔn)備。
3、家長(zhǎng)要以身作則。身教重于言教,家長(zhǎng)應(yīng)該從十一假期中盡快走出來,要求孩子做到的,自己先要做到。例如:要孩子按時(shí)睡覺休息,但家長(zhǎng)卻約上幾個(gè)好友,在家里通宵打麻將,那孩子能休息得好嗎?家長(zhǎng)應(yīng)該在這段時(shí)間內(nèi),和孩子一起把生活作息恢復(fù)到平時(shí)的狀態(tài),并盡量創(chuàng)造樂于學(xué)習(xí)的家庭氛圍。
4、十一后,家長(zhǎng)要做到與老師密切聯(lián)系,對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)了不良癥狀的孩子,老師與家長(zhǎng)要相互溝通,對(duì)孩子的癥狀進(jìn)行分析,及時(shí)疏導(dǎo);家長(zhǎng)要耐心傾聽孩子的訴說,通過與孩子交流,來減輕其內(nèi)心的壓力;家長(zhǎng)切忌表現(xiàn)出緊張和過度擔(dān)心,以免給孩子造成暗示強(qiáng)化的作用,加重孩子的癥狀。
孩子的假期綜合癥是非常常見的正常現(xiàn)象,就類似于很多成年人依舊在假期不想去上班一樣。這時(shí)候,自制力不足的孩子就需要家長(zhǎng)給予正確的引導(dǎo)和幫助。
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