來源:網(wǎng)絡(luò)資源 2009-11-20 16:27:17
摘要:九寨溝的特產(chǎn),采九寨溝山上鮮蕨菜,用木棒擊打至出漿,把漿烘至成粉狀,吃起來很有韌勁,黑乎乎的蕨根粉上有了紅紅的小米辣,令這道菜平添了幾分“姿色”。而且蕨根粉富含鈣(鈣食品)、鐵(鐵食品…… |
隨著氣溫越升越高,經(jīng)常聽到有人為吃飯發(fā)愁:一方面不愿大熱天里還在廚房揮汗如雨、煎炸蒸煮,一方面又要考慮身體所需。
尤其看到油(油食品)膩的食物,再怎么美味似乎也提不起多大興趣。夏天要想吃出清爽醒胃的感覺,涼拌菜和泡菜當(dāng)然是首選。
酸辣蕨根粉
原料:九寨溝野生蕨根粉、小米辣椒、杭椒
制作:
1.將蕨根粉用開水泡兩小時(shí),撈出瀝干晾涼;
2.將湖南的小米辣椒和杭椒切成小段;
3.用香醋、鹽、味精、一品鮮醬油制成調(diào)料,淋上即可。
口感:滑嫩爽口、酸辣鮮香。酸是陳醋的酸、辣是近幾年流行起的小米辣的辣,而且?guī)в新橛偷南阄叮幸稽c(diǎn)點(diǎn)辣,卻又不會(huì)太刺激,醒胃適口。
蕨根粉是四川
九寨溝的特產(chǎn),采九寨溝山上鮮蕨菜,用木棒擊打至出漿,把漿烘至成粉狀,吃起來很有韌勁,黑乎乎的蕨根粉上有了紅紅的小米辣,令這道菜平添了幾分“姿色”。而且蕨根粉富含鈣(鈣食品)、鐵(鐵食品)、鋅、磷、硒等微量元素(微量元素食品)和人體所需的多種氨基酸(氨基酸食品),具有滑腸通便、清熱解毒、消脂降壓等功效,還有防癌、護(hù)肝等藥用功能。
辣白菜
原料:大白菜、粗細(xì)辣椒面、蒜、姜、梨子、海鮮汁
制作:
1.大白菜洗凈切兩半,在葉片間撒上粗鹽腌制6小時(shí);
2.梨去皮切塊榨汁,蒜搗成泥,姜切成姜末;
3.用3勺粗辣椒面、1勺細(xì)辣椒面,加梨汁、海鮮汁、蒜泥、姜末、味精,以及少許水一起攪勻;
4.把做好的醬汁均勻地涂在大白菜兩面,再一張張碼好;
5.在室溫下發(fā)酵24小時(shí),再放進(jìn)冰箱冷藏24小時(shí)即可。
口感:酸甜微辣,第一眼看見辣白菜那紅紅辣辣的樣子,你一定會(huì)胃口大開。
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