學(xué)校鍛煉場(chǎng)地小也能讓小胖墩減少

　　中國(guó)青年報(bào)訊：連續(xù)踢沙包十幾次，再把沙包用手高高拋起轉(zhuǎn)身接住，一個(gè)沙包在劉雨新手里玩出了花樣，體形勻稱的他一點(diǎn)也不覺(jué)得吃力�？墒前肽暌郧�，他還是一個(gè)身高不到160厘米，體重150斤的“小胖墩”。如今，劉雨新的體重已經(jīng)減到138斤，身高也長(zhǎng)到了170厘米。只要保持體重，再通過(guò)體育測(cè)試，他就能從學(xué)校的“小胖墩俱樂(lè)部”退出了。

　　劉雨新是北京五中分校初一5班的學(xué)生。“小胖墩俱樂(lè)部”是學(xué)校為控制學(xué)生的肥胖?jǐn)?shù)量成立的，每天放學(xué)后由體育教師帶領(lǐng)進(jìn)行身體素質(zhì)鍛煉。

　　劉雨新說(shuō)，瘦下來(lái)之后不僅動(dòng)作靈活了，學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了也不覺(jué)得累，關(guān)鍵是再也不受別人的“歧視”了。

　　劉雨新身上發(fā)生的這些變化，在這所學(xué)校并非個(gè)案。因?yàn)槲挥诒本├铣菂^(qū)，學(xué)校的面積很小，生均只有1．5平方米。學(xué)校想了許多辦法，在小場(chǎng)地上搞出了“大體育”，保證學(xué)生每周三節(jié)體育課，每天體育鍛煉1小時(shí)。

　　比如，學(xué)校常搞的拔河、扔沙包、踢毽、跳繩、小網(wǎng)足球等活動(dòng)，都是對(duì)場(chǎng)地要求小、體能訓(xùn)練效果好的項(xiàng)目。全校學(xué)生每人有一個(gè)塑料袋，里面的包、毽、繩三樣?xùn)|西是學(xué)生每天必帶的體育用具。

　　這些辦法效果明顯，北京五中分校連續(xù)九年中考體育加試在東城區(qū)第一，85％的畢業(yè)生拿到滿分。他們的小場(chǎng)地利用辦法，將在北京全市推廣。

　　“‘小胖墩’數(shù)量的減少可以說(shuō)是最直觀的效果。我們2007年入校的學(xué)生，肥胖人數(shù)初一時(shí)108人，到現(xiàn)在升入初三后只有24人；2008年入校的‘小胖墩’有120人，現(xiàn)在他們處在初二下學(xué)期，只有40人體重超標(biāo)。”五中分校校長(zhǎng)楊春林介紹說(shuō)，在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，既嚴(yán)格訓(xùn)練保證質(zhì)量，也采取一些有意思的形式，讓學(xué)生們有興趣參與并能體會(huì)到快樂(lè)。
 

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