倒計(jì)時(shí)15天：不做多的只做易錯(cuò)的

　　距離中考還有最后半個(gè)月時(shí)間，就目前家長(zhǎng)關(guān)心最多的幾類(lèi)問(wèn)題做出詳細(xì)解答。

　　外練方法

　　不搞題海戰(zhàn)術(shù)做好易錯(cuò)題

　　“離中考只有最后半個(gè)月了，我感覺(jué)還有很多輔導(dǎo)書(shū)和試卷沒(méi)有練習(xí)，非常著急”，曉暉同學(xué)說(shuō)。

　　中考是一門(mén)藝術(shù)，取得好成績(jī)，既要靠考生自身的努力，也要講究方法和策略，中考沖刺到了關(guān)鍵期要注意以下三個(gè)方面。首先，鞏固夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)，查漏補(bǔ)缺。要根據(jù)教材的章節(jié)目錄對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行梳理，對(duì)重點(diǎn)知識(shí)進(jìn)行歸納、分類(lèi)，更加系統(tǒng)地掌握中考的�？键c(diǎn)和必考點(diǎn)。其次，考前沖刺避免做大量試卷，中考80%—90%的分?jǐn)?shù)分布在基礎(chǔ)題和中等難度題上，考生應(yīng)把精力更多放在基礎(chǔ)知識(shí)、基本能力的鞏固和提升上。最后，考生每科都要準(zhǔn)備一本錯(cuò)題集，把以前做錯(cuò)的題羅列出來(lái)，一遍一遍重新做。一般來(lái)說(shuō)，錯(cuò)題就是自己的薄弱點(diǎn)，要反復(fù)強(qiáng)化訓(xùn)練，直到完全掌握這類(lèi)題型為止。

　　內(nèi)修心態(tài)

　　考場(chǎng)上能算幾步寫(xiě)幾步一分分地爭(zhēng)

　　每年中考結(jié)束后，常聽(tīng)見(jiàn)考生走出考場(chǎng)嘆氣說(shuō)明明會(huì)做的題做錯(cuò)了，或是平時(shí)記憶清楚的知識(shí)點(diǎn)考試中卻怎么也想不起。

　　考生除了科學(xué)復(fù)習(xí)外，還要注重考試技巧�，F(xiàn)階段很多考生在答題是否規(guī)范、審題是否嚴(yán)謹(jǐn)、表述是否清楚等應(yīng)試技巧方面都存在嚴(yán)重問(wèn)題，因此平日里考生就要注意訓(xùn)練自己的仔細(xì)程度，同時(shí)在答題時(shí)要學(xué)會(huì)“擠”分。中考閱卷評(píng)分辦法是“踩點(diǎn)給分”———踩上知識(shí)點(diǎn)就得分。如果遇到一個(gè)確實(shí)解決不了的難題，能演算幾步就寫(xiě)幾步，能多得一分是一分，這是考試中多得分的最好策略。其次，考生要調(diào)整好自己的心態(tài)，仍然有不少考生在考場(chǎng)上會(huì)出現(xiàn)“短路”，這時(shí)不要著急，跳過(guò)這道題繼續(xù)往下做。考試時(shí)適當(dāng)?shù)木o張不會(huì)影響考生的發(fā)揮，實(shí)在很緊張就用自我暗示法或者做深呼吸，讓自己的心情盡量放松下來(lái)。

　　特別提醒

　　家長(zhǎng)先自我調(diào)節(jié)好不要給孩子加壓力

　　孩子臨近中考，一些家長(zhǎng)開(kāi)始失眠、焦慮，這些表現(xiàn)主要還是來(lái)自對(duì)孩子的過(guò)度保護(hù)和對(duì)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)好壞的過(guò)分緊張。家長(zhǎng)們的緊張心理對(duì)孩子也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，要想讓孩子遠(yuǎn)離心理壓力，家長(zhǎng)的心態(tài)首先要放平，要從心理上對(duì)升學(xué)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)：中考對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一次全新的鍛煉，有利于孩子的成長(zhǎng)。家長(zhǎng)將自己的心態(tài)調(diào)整好后對(duì)孩子會(huì)有很大的積極影響。其次，家長(zhǎng)在安排考試期間的飲食時(shí)，要注意食物多樣，谷類(lèi)為主，讓孩子多點(diǎn)蔬菜和水果、奶類(lèi)、豆類(lèi)或豆制品，多吃魚(yú)、禽、蛋和瘦肉，以清淡的飲食為主。此外，考前兩三天，家長(zhǎng)還要督促孩子保證足夠的睡眠，以避免身體不適對(duì)情緒的影響，整體以放松為主，保持較好的迎考狀態(tài)。

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