如何提高假期學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量

　　寒假年年過，高質(zhì)量的假期未必人人有。

　　到了寒假也就到了年底，這個(gè)時(shí)候家長們都忙工作忙著大家庭的人情往來，孩子的假期學(xué)習(xí)和生活也要照顧和安排好。我想這個(gè)時(shí)候家長們都恨不得自己有三頭六臂的。

　　即使這樣，就算是再忙也要提前計(jì)劃安排好孩子的學(xué)習(xí)和假期生活，制定好"假期大綱"保證孩子過一個(gè)內(nèi)容充實(shí)、豐富有趣的高質(zhì)量假期。在做計(jì)劃之前，一定要和孩子溝通，孩子都有自己的想法、家長也有自己的意見�；ハ嘀�間都提出意見這樣容易得到相互的理解和支持。綜合了雙方意愿的寒假"假期大綱"，不僅能有助于孩子度過一個(gè)有意義的假期，同時(shí)也讓孩子學(xué)會(huì)安排自己的生活。

　　一、學(xué)習(xí)

　　根據(jù)孩子期末成績，確定哪科需要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，找出問題，有針對性地每天給孩子布置一些有利于提高此方面能力的練習(xí)，讓孩子彌補(bǔ)一下弱項(xiàng)。因?yàn)榧议L寒假期間沒有很多的時(shí)間帶孩子，這個(gè)時(shí)候可以選擇一些口碑較好的校外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)。讓孩子學(xué)一些課外的學(xué)習(xí)知識(shí)，提高學(xué)習(xí)能力。

　　二、生活

　　每天要做一件家務(wù)活，如倒垃圾、整理桌子、洗菜洗碗等。與孩子一起準(zhǔn)備年貨，增強(qiáng)其家庭意識(shí)，讓孩子幫助想想家庭聚會(huì)時(shí)都該準(zhǔn)備什么，策劃一些好玩的小游戲，負(fù)責(zé)招待親朋等，鍛煉孩子的社交能力，節(jié)日為父母或老人制作一些禮物，培養(yǎng)孩子的親情觀。

　　三、運(yùn)動(dòng)

　　春節(jié)后，如果天氣好，便帶孩子到附近一些景點(diǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。根據(jù)孩子的特質(zhì)，和孩子一起計(jì)劃適合并讓孩子喜歡的活動(dòng)，與孩子之間加強(qiáng)互動(dòng)，進(jìn)而促進(jìn)孩子做有意義而快樂的事�，F(xiàn)在的孩子課業(yè)重，坐得多，動(dòng)得少，假期正好是加強(qiáng)體育鍛煉的好時(shí)機(jī)。鍛煉方式可以隨意一點(diǎn)。我們每天抽出半個(gè)小時(shí)陪孩子運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，

　　最后要提醒大家的是，寒假里，孩子的作息時(shí)間與平時(shí)在學(xué)校里不太一樣，沒有課時(shí)限制，也沒有鈴聲提醒。春節(jié)期間也難免有一些社會(huì)交往活動(dòng)。所以，家長考慮到孩子的學(xué)習(xí)需要和生活節(jié)奏，要提示孩子有一個(gè)固定的作息時(shí)間，讓孩子形成規(guī)律的生物鐘，既提高學(xué)習(xí)效率，又利于身體健康。

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