來源:本站整理 2014-05-13 12:51:41
臺州中考體育考試項目運(yùn)動技能考試項目
(一)1000米跑(男生)、800米跑(女生)
場地器材:250米以上的環(huán)形跑道,考前須準(zhǔn)確丈量。跑道上須標(biāo)有明顯的起、終點(diǎn)線。地面要平坦、結(jié)實、不滑。
考試要求:每次考試,每人考試一次。每組考生須佩帶字跡醒目的小號碼,當(dāng)每組跑完全程即召回考試學(xué)生,宣布所跑成績。20人一組,不穿釘鞋,用站立式起跑,搶跑二次者成績作零分。
(二)游泳
場地器材:25米以上長標(biāo)準(zhǔn)游泳池一個,水質(zhì)干凈符合規(guī)定。泳道若干,標(biāo)志物、救生圈(板)、秒表等。
考試要求:每次考試,每人考試一次,游完50米。考生須著游泳衣、褲,以不透明深色為宜。出發(fā)姿勢一律為水中雙手攀池壁,聽到“各就位-開始”的信號后(同時計時)出發(fā),泳姿不限,但各自須在規(guī)定的泳道中劃水行進(jìn),途中不得停頓(不得腳踩池底或手扶池壁、泳道線等)。轉(zhuǎn)身時,允許考生使用身體任何部位觸及池壁,可以水下轉(zhuǎn)身后,用腳蹬池壁,連續(xù)游進(jìn)。
二、運(yùn)動技能考試項目二
(一)擲實心球
場地器材:專用電子實心球考試儀;4米寬、20米長的平地一塊,質(zhì)量2千克實心球、抹布等。
考試要求:每次考試,每人試擲三次,記錄其中最好一次的有效成績。丈量成績以球著地點(diǎn)后沿投擲線后沿之間的垂直距離。在投擲線后身體正對投擲方向兩腳前后或左右開立,須雙手持球在頭頂?shù)恼笊戏,原地向前過頭頂擲出,球出手的同時后腳可向前邁或跳一步,但不得踩線和超線。
(二)引體向上(男生)
場地器材:高單杠(單杠高度,以考生直臂懸垂腳尖不觸地為準(zhǔn)),單杠下須有墊子或沙坑及相關(guān)的安全設(shè)施。
考試要求:每次考試,每人考試一次,記錄有效引體次數(shù)?荚囍,裁判應(yīng)明確宣報考生引體的有效累計次數(shù)?荚嚂r,雙手正握杠,直臂懸垂,靜止后,兩臂用力引體,上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。接著回復(fù)到開始姿勢后繼續(xù)引體,按此方式反復(fù)進(jìn)行。
(三)仰臥起坐(女生)
場地器材:體操墊子若干塊(鋪放平坦),秒表等。
考試要求:每次考試,每人考試一次,記取一分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)?荚嚂r,裁判應(yīng)宣報考生有效完成的累計次數(shù)?荚嚂r,仰臥于墊上,兩腿屈膝稍分開,大小腿屈成90度,兩手指交叉緊貼于腦后。另一人壓住兩踝關(guān)節(jié)處(不得施加任何外力幫助)。起坐時,收腹抬上體前屈,以兩肘觸及或超過兩膝為完成一次,繼續(xù)仰臥至兩肩觸墊,接著做下一次動作。
(四)跳繩
場地器材:干凈、平整場地(籃、排球場等)?荚噷S锰K、電子跳繩考試儀等。
考試要求:每次考試,每人考試一次,以60秒鐘累計所跳的有效次數(shù)作為成績。聽到“預(yù)備-開始!”的信號(同時開表)后,考生采用正搖雙腳跳繩,雙手從后向前搖動跳繩,每搖動一回環(huán)計為一次。
(五)排球墊球
場地器材:3米×3米男女考試區(qū)若干處。標(biāo)準(zhǔn)比賽排球。
考試規(guī)則:在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)將球拋起,連續(xù)正面雙手墊球并達(dá)到規(guī)定高度(球底高于考試者的雙手80公分以上),球落地即為考試結(jié)束。每人可測2次,計最好一次成績。測試過程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整,不計次數(shù):采用傳球等其他方式觸球、踩線墊球、考試區(qū)外墊球、墊球高度不足等。
(六)籃球運(yùn)球投籃
場地設(shè)施:籃球場半個(寬14米),離端線12米劃一條平行于中線的界線,此線與邊線的交點(diǎn)為圓心,60厘米為半徑畫弧,一處作為運(yùn)球的起、終點(diǎn),另一點(diǎn)作為折返點(diǎn)。籃球、標(biāo)桿和電子計時器。
考試規(guī)則:從起點(diǎn)向球架運(yùn)球,用行進(jìn)間投籃(如投籃不中須補(bǔ)投中籃),接著運(yùn)球到折返點(diǎn)繞過標(biāo)桿再完成行進(jìn)間投籃,投中后運(yùn)球返回起點(diǎn),記下時間,以秒為單位。每人可考試兩次,記最好一次成績,考生在運(yùn)球投籃過程中不得走步或二次運(yùn)球,裁判發(fā)現(xiàn)考生出現(xiàn)上述情況必須鳴哨示意,考生必須從就近的標(biāo)志線或端線重新開始運(yùn)球,此過程秒表不停。
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