第一類：跑
1.50米跑
場(chǎng)地器材要求：50米直線跑道若干條，地面要平整，地質(zhì)不限，分道線清楚。發(fā)令旗一面，口哨一只，秒表按每道三塊配備，使用前應(yīng)先校正秒表。
考試方法：考生至少兩人一組，起跑姿勢(shì)不限，每人限跑一次。每個(gè)考生的成績(jī)由3名評(píng)分員計(jì)時(shí)，當(dāng)考生聽到起跑信號(hào)發(fā)出后開始起跑，計(jì)時(shí)員看發(fā)令旗發(fā)令后開表，當(dāng)考生軀干到達(dá)終點(diǎn)時(shí)停表。如出現(xiàn)搶跑該組重跑，同一組搶跑累計(jì)達(dá)2次后，該組再次搶跑的考生取消該項(xiàng)目考試資格，該項(xiàng)目成績(jī)計(jì)0分。跑步進(jìn)行中出現(xiàn)竄道并且妨礙了他人，該項(xiàng)目成績(jī)計(jì)0分。每位考生應(yīng)由三名計(jì)時(shí)員共同計(jì)時(shí)，成績(jī)以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“0”時(shí)則進(jìn)1。三塊秒表的時(shí)間都記錄在考生成績(jī)登記表內(nèi)，去掉一個(gè)最高成績(jī)和一個(gè)最低成績(jī)后，中間成績(jī)?yōu)榭忌臎Q定成績(jī)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
2.100米跑
場(chǎng)地器材：100米跑道若干條，與50米要求相同。
考試方法：與50米要求相同。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
3. 3分鐘25米往返跑
場(chǎng)地器材：30米跑道若干條，每道寬2米，地面要平整，地質(zhì)不限。在跑道兩端之間劃兩條距離25米的平行線，每條跑道距兩端線內(nèi)1米處各放一錐筒，在兩端線之間每隔5米劃一條線，計(jì)時(shí)用秒表。
考試方法：測(cè)試分組進(jìn)行，每組不得少于二人。每條跑道應(yīng)有一記錄員記錄跑的往返次數(shù)和實(shí)際距離�？忌驹谄鹋芫�后準(zhǔn)備，發(fā)令員發(fā)令后，考生按規(guī)定時(shí)間繞錐筒往返跑。測(cè)試時(shí)，計(jì)時(shí)員每30秒報(bào)時(shí)一次，最后10秒鐘報(bào)時(shí)一次。計(jì)算跑的實(shí)際距離，以時(shí)間結(jié)束考生最后著地腳的落地點(diǎn)為準(zhǔn)�？忌荒苡|碰錐筒、竄道，違例者重測(cè)，記錄員記準(zhǔn)往返次數(shù)，以一個(gè)往返單程（50米）為一次。登記成績(jī)以10米為單位，個(gè)位數(shù)不計(jì)成績(jī)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
第二類：跳
1.立定跳遠(yuǎn)
場(chǎng)地器材要求：在平整地面進(jìn)行，不應(yīng)有斜面，若出現(xiàn)斜面必須由低處往高處跳，不允許使用踏跳板。
考試方法：考生要兩腳自然開立，站在起跳線后，腳不得踩線，原地兩腳同時(shí)起跳，不得出現(xiàn)原地小跳。每人試跳三次，丈量起跳線后沿至最近著地點(diǎn)后沿的垂直距離，取最好成績(jī)?yōu)闆Q定成績(jī)。登記時(shí)以米為單位，取兩位小數(shù)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
2.急行跳遠(yuǎn)
場(chǎng)地器材要求：沙坑、起跳板、丈量尺、沙耙、鏟、掃把。沙面盡量與地面成水平。起跳板、跑道要平整。起跳板前沿與沙坑近端的距離不少于1米。
動(dòng)作要求：姿勢(shì)不限。
考試方法：考生按田徑規(guī)則要求進(jìn)行測(cè)試。每人試跳三次，取最好成績(jī)?yōu)闆Q定成績(jī)，以 米為單位，取兩位小數(shù)。丈量踏跳板前端至最近著地點(diǎn)的垂直距離。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
3.跳高
場(chǎng)地器材要求：沙坑或跳高墊、跳高架、橫桿、丈量尺。
動(dòng)作要求：姿勢(shì)不限，但必須單腳起跳。
考試方法：起跳高度男子橫桿不低于1.15 m，女子橫桿不低于1.00 m起跳，可以免跳。每次所升高度規(guī)定:男考生；橫桿在1.35m以下每個(gè)高度為5cm，1.36 m以上每個(gè)高度為3cm。女生；橫桿在1.20m以下每個(gè)高度為5cm，1.21m以上每個(gè)高度為3cm。每個(gè)高度有三次試跳機(jī)會(huì)，如三次均失敗，即以所跳過的最后高度為決定成績(jī)。丈量尺必須與地面垂直，從地面量至橫桿上沿的最低點(diǎn)，成績(jī)記錄取兩位小數(shù)。其余則按最新田徑規(guī)則執(zhí)行。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
第三類：力量
1.原地?cái)S實(shí)心球
場(chǎng)地器材要求：15米長(zhǎng)、10米寬的平地若干塊。起擲線清楚，起擲地面平坦，不得有坑，硬度適中。使用重量為2kg膠皮實(shí)心球，刻度為15米以上皮尺若干把，以米為單位取2位小數(shù)登記考試成績(jī)。
考試方法： 在擲實(shí)心球區(qū)劃一條白線作為起擲線，考生站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對(duì)擲球方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力將球經(jīng)頭上方向前擲出。 如采用兩腳前后開立投擲姿勢(shì)，球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但腳不能踩或超越起擲線。每人擲三次，每次丈量起擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離， 三次成績(jī)都記錄在考生成績(jī)登記表內(nèi)，取最好成績(jī)?yōu)闆Q定成績(jī)。登記成績(jī)以米為單位，取兩位小數(shù)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
2.1分鐘仰臥起坐（女）
場(chǎng)地器材要求:墊子若干塊，鋪放平整。
動(dòng)作要求：預(yù)備姿勢(shì)考生仰臥于墊上，兩腿屈膝，大小腿成直角，兩手手指交叉貼于腦后。考生的同伴壓住考生兩踝關(guān)節(jié)處，起坐時(shí)，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次，仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。
考試方法：每人一次考試機(jī)會(huì)，考試時(shí)兩人一組，一人為考生，另一人用雙手壓住考生兩踝關(guān)節(jié)處，交替進(jìn)行；監(jiān)考評(píng)分員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令，同時(shí)計(jì)時(shí)并開始計(jì)數(shù)，一分鐘到時(shí)，登記考生所完成的次數(shù)；考試中發(fā)現(xiàn)考生有違例情況，應(yīng)及時(shí)指出，違例動(dòng)作不計(jì)次數(shù)；如一分鐘到，考生雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不算。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
3.引體向上（男）
場(chǎng)地器材：高單杠，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。
考試方法：每人考試一次，考生雙手正握杠，兩手約與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力向上引體（身體不能有附加動(dòng)作），上拉到下顎超過橫杠上緣為完成一次，下降時(shí)成直臂懸垂，若未成直臂懸垂即開始向上引體，則該次不算，成績(jī)記錄以完成引體次數(shù)為準(zhǔn)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
第四類：民族體育
1.拋繡球
考試方法：考生持繡球繩帶，站在拋球線后面，經(jīng)擺球，拋出的繡球穿過5米高桿上直徑為1米的球圈算成功一次，繡球拋出后快跑撿回，在拋球線后拋出，依次進(jìn)行。考生踩到或越過拋球線判為失敗，每次考試時(shí)間為1分鐘，每人有2次考試機(jī)會(huì)，取最好成績(jī)?yōu)闆Q定成績(jī)。
場(chǎng)地器材要求：考試所用繡球統(tǒng)一規(guī)格，重量150克，繩帶長(zhǎng)度不少于50cm。R=0.5米
2.踢毽子
考試方法：在直徑為2米的圈內(nèi)，以髖關(guān)節(jié)以下的腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、腳面、大腿觸毽子，出圈踢判失敗。
考試要求：①考試毽子自備，毽子材料必須包括墊片、羽毛，大小規(guī)格不限。 ②每人1次考試機(jī)會(huì)，在1分鐘內(nèi)累計(jì)成功次數(shù)，計(jì)入該項(xiàng)成績(jī)。③考生可備多只毽子。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
3.武術(shù)
考試項(xiàng)目：長(zhǎng)拳、南拳、太極拳、刀、槍、劍、棍套路任選一項(xiàng)。
考試時(shí)間：長(zhǎng)拳、南拳、刀、槍、劍、棍套路1′-1′20″、24式太極拳4′-5′（可自配無口令的音樂）。
考試場(chǎng)地：長(zhǎng)14米，寬8米，地面平整。
評(píng)分方法：
①凡在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成套路，符合拳種，姿勢(shì)正確，動(dòng)作規(guī)范協(xié)調(diào)，套路清晰，勁力順達(dá)，力點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明，內(nèi)容充實(shí)，風(fēng)格突出給滿分10分。
②出現(xiàn)輕微錯(cuò)誤動(dòng)作及失誤8-9分起評(píng)。
③出現(xiàn)明顯錯(cuò)誤動(dòng)作及失誤6-7分起評(píng)。
④出現(xiàn)嚴(yán)重錯(cuò)誤動(dòng)作及失誤5-0分起評(píng)。
⑤沒有完成套路中途退場(chǎng)不予評(píng)分，重做扣2分。
⑥刀、槍、劍、棍器械按國(guó)家武術(shù)比賽規(guī)則要求，器械不符合標(biāo)準(zhǔn)扣2分。
第五類：興趣特長(zhǎng)
1.籃球（往返運(yùn)球投籃）
考試方法：（以右手運(yùn)球?yàn)槔┯汕驁?chǎng)右側(cè)邊線和中線交接點(diǎn)（扇形區(qū)）開始運(yùn)球上籃（考生起動(dòng)開始計(jì)時(shí)）投中后運(yùn)球至球場(chǎng)左側(cè)邊線和中線交接點(diǎn)（扇形區(qū)）后折返運(yùn)球上籃，投中后運(yùn)球回起點(diǎn)。
考試要求：
①可用任何投籃動(dòng)作投籃；
②投入籃后方能進(jìn)行后續(xù)動(dòng)作；
③投籃及運(yùn)球不能違例，違者不計(jì)成績(jī)；
④折返時(shí)考生也必須踏至左側(cè)扇形區(qū)域方能折返,運(yùn)球回終點(diǎn)時(shí)，考生踏至扇形區(qū)內(nèi)停表。
⑤每人有2次考試機(jī)會(huì)，取最好成績(jī)?yōu)闆Q定成績(jī)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
2.排球（扣球）
場(chǎng)地器材要求：
①網(wǎng)高：男：2.25米；女：2.00米;
②球：排球（標(biāo)準(zhǔn)用球）;
③場(chǎng) 地：標(biāo)準(zhǔn)排球場(chǎng)地;
考試方法：考生在4號(hào)位扣球，每人輪流依次扣球5次。
考試要求：考生采用助跑雙腳起跳扣球，不得原地起跳扣球，若傳來的或拋來的球不好可以不扣，但要立即補(bǔ)扣。如果已起跳揮臂但扣不到球，應(yīng)作為一次扣球計(jì)算。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每位考生扣球5次，每扣一次好球得2分，一般球得1分。取5個(gè)球的得分計(jì)算成績(jī)，滿分為10分，每球評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
①好球：助跑起跳正確、協(xié)調(diào)，起跳點(diǎn)合適，揮臂動(dòng)作合理，擊球準(zhǔn)，力量大，球速快，得2分。
②一般球：助跑起跳動(dòng)作基本正確、協(xié)調(diào)，揮臂動(dòng)作較合理，擊球點(diǎn)不準(zhǔn)確，力量較小，球速慢，得1分。
3.足球（20米運(yùn)球繞竿射門）
場(chǎng)地器材要求：
①在距離球門線中點(diǎn)14.5m處畫一條與球門線垂直的20米直線，距球門線的遠(yuǎn)端為起點(diǎn)。
②從距球門線中點(diǎn)14.5m處起，沿20米垂直線插標(biāo)志桿8根，桿間距為2米，第八根標(biāo)志桿距起點(diǎn)4米。
③標(biāo)志桿固定垂直插在地面上，插入地下深度不限，以考生碰不倒為宜，桿高至少1.5米。
考試方法：
①考生從起點(diǎn)開始運(yùn)球，腳觸球則立即開表計(jì)時(shí)，運(yùn)球逐個(gè)繞桿后射門（漏桿須返回補(bǔ)繞），球越過球門線則停表。
②運(yùn)球漏桿未補(bǔ)或球未進(jìn)球門，則無成績(jī)。若射中球門橫梁或立柱彈回，均可立即補(bǔ)射球門。
③每人有2次考試機(jī)會(huì)，取最好成績(jī)?yōu)闆Q定成績(jī)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
4.乒乓球（一推一攻）
場(chǎng)地器材要求：
①乒乓球場(chǎng)地及其它設(shè)施由考點(diǎn)負(fù)責(zé)提供。
②乒乓球拍由考生自備（按乒乓球比賽規(guī)則配用）。
考試方法：
①考生自由選擇助考（教師、家長(zhǎng)、學(xué)生均可）；
②考生必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，按一推或一攻的順序進(jìn)行,若出現(xiàn)“兩推或多推一攻”和“一推多攻”情況不計(jì)板數(shù)。
③以一分鐘內(nèi)推和攻的次數(shù)來確定成績(jī)，若出現(xiàn)失誤，可繼續(xù)進(jìn)行，仍按“一推一攻”累計(jì)板數(shù)。
④每人有2次考試機(jī)會(huì)，取最好成績(jī)?yōu)闆Q定成績(jī)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
5.羽毛球（正手扣殺）
場(chǎng)地器材要求:
①室內(nèi)外標(biāo)準(zhǔn)羽毛球場(chǎng)地。
②考生自備羽毛球拍及羽毛球若干個(gè)（克數(shù)不限）
③得分區(qū)與限制區(qū)，用4 cm黃色封口膠標(biāo)出。
考試方法：
①考生面對(duì)球網(wǎng)等候助考人員（教師、家長(zhǎng)、學(xué)生均可）的發(fā)球，球發(fā)出后在限制區(qū)內(nèi)扣殺來球，不能踩在限制線上扣殺球。
②每個(gè)考生共有十次扣殺球機(jī)會(huì)，在左（右）限制區(qū)內(nèi)各扣殺5個(gè)直線球和5個(gè)斜線球。
③助考人員應(yīng)根據(jù)考生人員選擇固定站在左（右）側(cè)給考生連續(xù)發(fā)5個(gè)平高對(duì)角球和5個(gè)平高直線球。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
①每個(gè)考生扣殺球十次，每球1分。
②每個(gè)考生有三次放棄不合適來球機(jī)會(huì)，但規(guī)定考生只要做出揮拍扣殺動(dòng)作，無論觸球與否都示為一次扣殺球。
③每次扣殺球落到得分區(qū)域內(nèi)（壓線算得分）得1分，扣殺失誤（踩限制線或沒有觸球）記“0”分。
6.健身操
考試場(chǎng)地：長(zhǎng)14米，寬14米，地面平整，普通錄音機(jī)一臺(tái)。
音 樂: 使用由初中升學(xué)招生考試辦公室提供的規(guī)定考試曲目《活力無限》。
動(dòng) 作：按初中升學(xué)招生考試辦公室編排的規(guī)定動(dòng)作進(jìn)行。
評(píng)分辦法：
①動(dòng)作規(guī)范協(xié)調(diào)，有力度，舒展幅度大，節(jié)奏感強(qiáng)，富有表現(xiàn)力，可評(píng)滿分10分。
②出現(xiàn)輕微錯(cuò)誤每次扣1分。
③出現(xiàn)明顯錯(cuò)誤每次扣2分。
④出現(xiàn)嚴(yán)重錯(cuò)誤每次扣3分。
⑤未完成動(dòng)作中途退場(chǎng)，不予評(píng)分，重做動(dòng)作每次扣1分。
⑥動(dòng)作與音樂節(jié)奏不符，輕微扣1分，明顯扣2分，嚴(yán)重扣3分。
7.游泳（50米不限姿勢(shì)游）
考試方法：
①泳姿不限每人考試一次；
②出發(fā)：可站在出發(fā)臺(tái)或池邊聽發(fā)令出發(fā)；
③終點(diǎn)：手或身體其他部位觸池邊壁停表；
④途中不得拉水線；
⑤登記成績(jī)以分、秒為單位。
考試要求：
①考生須穿著游泳衣、褲；
②考試期間必須遵守泳池安全規(guī)定。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
考試順序
原則按照跑類→跳類→力量類→民族體育類→興趣特長(zhǎng)類的順序進(jìn)行。如有報(bào)“游泳”項(xiàng)目考試的考生，必須由該校領(lǐng)導(dǎo)、任課體育老師于考試當(dāng)天上午或下午把考生送到三中游泳池進(jìn)行考試。
歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問中考網(wǎng)，2023中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看
