備戰(zhàn)中考：學習心理身體等于好成績

　　學習：

　　選對題比多做題重要

　　臨近中考，有些考生沉溺于題海，誤以為多做題就能考出好成績;還有考生進入初三后，晚上復習、預習到很晚。功夫下了不少，可成績一直沒有起色。

　　考生任濤上了初三后，每天回家都埋頭于各種練習冊、考試題中，題沒少做，分數(shù)卻一直不見長，這使他很受打擊。北京市東直門中學教師楊革華表示，考前復 習時間有限，只有把握好時間，牢固掌握知識點，才能提高成績。在做題時，考生可以針對每種類型精選出一部分題目，把精選題目做深做透，不要只想著多做題; 對做錯的題要認真思考錯誤原因，切實提高做題效率。

　　很多考生在書桌前一坐就是幾個小時，可手里的書卻沒翻幾頁，心思明顯不在學習上，復習效果并不好�，F(xiàn)階段，考生要提高學習效率，抓緊寶貴時間，但不要 搞疲勞戰(zhàn)術。同時，考生要根據自己的情況，對薄弱科目的知識點多加練習;上課時緊跟老師節(jié)奏，聽不懂的地方暫時放下，不要在一個問題上糾纏，把問題記錄下 來，等課后再問老師。

　　心理：

　　考前避免自我否定

　　考前，有關專家建議，考生和家長都不要有太多心理壓力，要保持平常心，避免自我否定。

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