家長(zhǎng)課堂：五大溝通技巧防止孩子沉迷電腦

　　案例

　　家長(zhǎng)提問：孩子沉迷于電子游戲，每天恨不得24小時(shí)都能玩游戲。而且他在玩游戲的時(shí)候，我們說什么他都聽不進(jìn)。我們非常想跟孩子進(jìn)行溝通，但是孩子根本不跟我們說話。我們應(yīng)該怎么與沉迷于游戲的孩子進(jìn)行溝通呢？

　　專家觀點(diǎn)

　　北京師范大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)與學(xué)習(xí)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室教授、博士生導(dǎo)師邊玉芳：如果孩子真的出現(xiàn)游戲成癮，與孩子溝通是解決這個(gè)問題最基本的要求。家長(zhǎng)能意識(shí)到需要跟孩子溝通，這已經(jīng)是找到了突破的路徑。

　　當(dāng)然，在與沉迷于游戲的孩子溝通時(shí)，可以采用一些溝通的技巧。

　　第一，當(dāng)孩子玩電子游戲玩得正投入時(shí)，最好不要跟他們說話。如果家長(zhǎng)此時(shí)一定要跟孩子說話，只會(huì)引起孩子更強(qiáng)烈的抵抗情緒。

　　第二，耐心聽聽孩子內(nèi)心的真實(shí)想法。家長(zhǎng)可以先跟孩子聊聊玩游戲的感覺，“玩游戲?yàn)槭裁从X得很開心”、“為什么不玩游戲覺得很難受”、“喜歡玩什么類型的游戲”等。先耐心等待孩子把話說完。

　　第三，說話時(shí)不要總以“你”開頭，多談?wù)労⒆映撩杂螒驅(qū)�家長(zhǎng)自己造成的影響，多以“我”造句。例如“我很擔(dān)心……”這樣，家長(zhǎng)與孩子之間的溝通就少了火藥味。

　　第四，盡量不要與孩子爭(zhēng)吵。在與孩子溝通時(shí)，不要激動(dòng)，要降低音量。當(dāng)爭(zhēng)吵發(fā)生時(shí)，家長(zhǎng)要試圖停止?fàn)幊�。如果雙方都“在氣頭上”，不妨先把這次談話暫停，另找一個(gè)時(shí)間繼續(xù)。

　　第五，與孩子一起制定一個(gè)具體、詳細(xì)的玩游戲規(guī)則，如哪天可以玩、能玩多久。把這些具體的規(guī)定都清楚地寫在紙上，貼在電腦桌上。剩下的便是嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)定。家長(zhǎng)切勿總是含糊地說“放假的時(shí)候再玩”，這些含糊回答容易讓孩子覺得家長(zhǎng)敷衍自己、欺騙自己。

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