2017年德陽中考體育考試項目及測試方法

2017年德陽中考體育考試項目及測試方法

　　據(jù)德陽招生考試辦公室獲悉，2017年德陽中考體育考試項目已經(jīng)確定，德陽地區(qū)的考生可參照下文了解各項目詳情及測試方法，大家在訓(xùn)練時一定要參照該方法完成相關(guān)的訓(xùn)練呦~

　　一、1分鐘跳繩

　　(一)場地器材

　　在室內(nèi)外平坦防滑的地面或塑膠場地，使用學(xué)生體質(zhì)測試智能化器材作為考試器材進(jìn)行測試操作。

　　(二)測試方法及要求：

　　1.根據(jù)自己的身高和平時鍛煉情況，選擇適當(dāng)長度的繩體試跳幾次后開始測試。

　　2.測試中，嚴(yán)格按照測試器材的技術(shù)要求進(jìn)行操作。違例者，監(jiān)考員立即糾正。繩體掉落、手柄掉落、繩體打結(jié)等，可立即調(diào)整并繼續(xù)測試，以最終成績?yōu)闇?zhǔn)。

　　3.雙腳起跳，使用正搖單搖。

　　4.每人1次測試機(jī)會，聽到起跳信號后起跳，聽到結(jié)束信號后停止測試。

　　5.測試完畢，查看手柄顯示屏上測試成績，宣告測試成績后學(xué)生離開。

　　6.如有身體不適，應(yīng)立即報告，到醫(yī)療站就診。

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