隨著2022年冬奧會(huì)的申辦成功，我國(guó)掀起了一場(chǎng)冰雪運(yùn)動(dòng)的熱潮，青少年冰雪運(yùn)動(dòng)更是受到熱切關(guān)注，國(guó)家體育總局印發(fā)《青少年體育“十三五規(guī)劃”》，從當(dāng)前青少年發(fā)展面臨的問題、機(jī)遇、挑戰(zhàn)、制度創(chuàng)新等多方面進(jìn)行詳細(xì)闡述和規(guī)劃，推動(dòng)我國(guó)青少年冰雪運(yùn)動(dòng)飛速發(fā)展。
在冰雪運(yùn)動(dòng)迅速發(fā)展的社會(huì)大背景下，你了解冰雪運(yùn)動(dòng)嘛？你學(xué)過哪些冰雪運(yùn)動(dòng)嘛？
第三名——滑冰
一提到滑冰，想必大家的腦海里一定會(huì)浮現(xiàn)出自己穿上滑冰鞋，在溜冰場(chǎng)上自由飛馳的畫面，當(dāng)然……學(xué)過滑冰的人也一定會(huì)有無數(shù)次跌倒爬起的慘痛經(jīng)歷。如何避免摔跤呢？滑冰是一定要掌握以下幾個(gè)小技巧：
1.上冰前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，在室內(nèi)活動(dòng)好身體，練習(xí)站起、慢跑、輕跳。
2.練習(xí)倒滑，先是扶住墻，練習(xí)倒滑找感覺，中心落于兩腳間，保持右腳在前，并以此劃S形劃動(dòng)，左腳保持不動(dòng)。
3.滑冰鞋的鞋帶不宜系的太松，不穩(wěn)定，容易摔跤；不宜系的太緊，血脈不通，時(shí)間長(zhǎng)腳容易酸累；正確應(yīng)該是偏緊，腳在鞋里不能松動(dòng)也沒有被勒的感覺。
第二名——冰壺
冰壺也是當(dāng)下在青少年之間很流行的一種冰上運(yùn)動(dòng)。又稱擲冰壺、冰上溜石，是以隊(duì)為單位在冰上進(jìn)行的一種投擲性運(yùn)動(dòng)。有人把冰壺稱作"冰上國(guó)際象棋"，這一比喻很好地詮釋了冰壺的神秘與高雅。
玩冰壺，首先要有“三大件”：冰壺、冰壺鞋和冰壺刷，并且對(duì)于冰壺初學(xué)者來說更需要準(zhǔn)備助滑器，可以幫助初學(xué)者更好地掌握平衡，起到支撐身體的作用。聽起來很高大上的冰壺，是怎么玩兒的呢？
簡(jiǎn)單來說，冰壺比賽是兩只球隊(duì)對(duì)抗進(jìn)行，每隊(duì)4位隊(duì)員，1名隊(duì)員擲球，2名隊(duì)員在主力隊(duì)員的指揮下擦刷冰面，使冰壺能準(zhǔn)確的到達(dá)營(yíng)壘中心。
第一名——滑雪
滑雪的種類多樣，高山滑雪、跳臺(tái)滑雪、自由式滑雪等等……豐富的形式吸引了眾多的青少年，成為大家冬季首選的戶外運(yùn)動(dòng)。
隨著滑雪運(yùn)動(dòng)的廣泛開展，滑雪的意義已經(jīng)不只是應(yīng)留在運(yùn)動(dòng)上，而是進(jìn)一步成為一種健康、時(shí)尚的生活方式。作為一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)，滑雪運(yùn)動(dòng)最大的魅力在于孩子們能夠從運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到回歸自然的感覺。
滑雪更是緩解疲勞最好的選擇之一，走進(jìn)滑雪場(chǎng)，沒有課本的困擾、沒有機(jī)成績(jī)的壓力，到大自然里面搏擊風(fēng)雪、突破自己內(nèi)心的恐懼，在強(qiáng)身健體的同時(shí)，會(huì)讓孩子們從內(nèi)心突破自己，提升自己的心理素質(zhì)。
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