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如何舒緩高三心理壓力

來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)資源作者：中考網(wǎng)編輯 2017-12-14 11:33:13

　　無(wú)論是新知識(shí)的學(xué)習(xí)，還是在復(fù)習(xí)舊知識(shí)的過(guò)程中，都要有一種有序條理的意識(shí)，用這種意識(shí)也能助長(zhǎng)自己的信心，讓大腦更好的發(fā)揮它的能力。在這樣的有序?qū)W習(xí)中，你感受到的是充實(shí)、收獲和進(jìn)一步求知的欲望！不僅能預(yù)防情緒化，更是出現(xiàn)情緒化的良藥！

　　如何舒緩高三心理壓力？

　　方法/步驟

　　我們?cè)谇榫w不好的時(shí)候，往往更容易想起自己一些不足的地方，并不斷的放大，然后就感到自己好像一無(wú)是處，“一丑遮百俊”了。實(shí)際上，可能你的不足之處僅有那么一點(diǎn)點(diǎn)。是情緒在作怪，不斷的折磨著你的精神，如果不及時(shí)的調(diào)整，后果不堪設(shè)想。

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　　因此，由于學(xué)習(xí)上的一些問(wèn)題導(dǎo)致情緒不好的時(shí)候，不要盲目的和生活上的某些問(wèn)題聯(lián)系。就是在學(xué)習(xí)方面，也要注意是那些范圍的問(wèn)題，不能因噎廢食，因?yàn)槟晨频囊粋€(gè)小問(wèn)題對(duì)整個(gè)學(xué)科喪失了興趣。同樣，來(lái)自于生活的不利因素也是不能影響自己學(xué)習(xí)情緒的。

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　　往往這些不良情緒出現(xiàn)的時(shí)候，我們更應(yīng)該看到自己的優(yōu)勢(shì)，更應(yīng)該用自己的優(yōu)勢(shì)來(lái)鼓勵(lì)自己挑戰(zhàn)那些困難。

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　　高三這一年，時(shí)間是最寶貴的，控制好自己的情緒，防止情緒不良化造成無(wú)謂的時(shí)間浪費(fèi)，不在情緒的困擾中放慢了思維的腳步，我們就會(huì)離自己的目標(biāo)更近一些的。期望這兩位同學(xué)能控制好自己的情緒，在高三的路上，走的更穩(wěn)健一些！

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　　祝大家高考順利！

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