2018中考考生必讀：增強記憶力最強的食物
2018年中考啟程在即，考生備考的營養(yǎng)頗為重要，但補充營養(yǎng)并非亂吃一通，應選擇一些有利于增強記憶的食物。
卷心菜：富含維生素B，能預防大腦疲勞。
中考飲食指南：考生小心四大飲食誤區(qū)
中考飲食指南：考生小心四大飲食誤區(qū)
大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強記憶力。
牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
鮮魚：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
中考考前飲食八大良好習慣
中考考前飲食八大良好習慣
蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可增強大腦活力。
木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，為補腦佳品。
杏子：含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有利于大腦增強記憶。
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