1、對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和體會(huì)：
�。�1）人生難免有挫折，挫折和逆境是普遍存在的。
�。�2）要掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，養(yǎng)成勇于戰(zhàn)勝挫折和開拓進(jìn)取的品質(zhì)。
（3）養(yǎng)成不怕困難和開拓進(jìn)取的堅(jiān)強(qiáng)意志，是戰(zhàn)勝困難和挫折的最可靠保證。
（4）戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自己，要不畏挫折，以積極的態(tài)度和有效的方法去戰(zhàn)勝挫折。
（5）"迎難而上""勇于承擔(dān)責(zé)任""增強(qiáng)耐挫折能力"是勇于克服困難的好方法。
（6）"志存高遠(yuǎn)""持之以恒"、"腳踏實(shí)地"是勇于克服困難、開拓進(jìn)取的要求。
2、不同的人對(duì)待挫折的態(tài)度、看法不同，結(jié)果也不同。
（1）膽怯、懦弱、意志不堅(jiān)定的人，遇到挫折就放棄目標(biāo)，不能堅(jiān)持到底，結(jié)果一事無成。（2）意志堅(jiān)強(qiáng)、信念堅(jiān)定的人，樂觀、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢地面對(duì)挫折，戰(zhàn)勝挫折，從而獲得成功。
3、面對(duì)挫折的正確態(tài)度：樂觀、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、自信、自強(qiáng)
�。�1）用樂觀的態(tài)度去面對(duì)挫折，用堅(jiān)強(qiáng)的意志去戰(zhàn)勝挫折；
（2）面對(duì)挫折，不悲觀、不嘆息，勇敢地面對(duì)，從失敗中汲取力量，接受挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝挫折。
4、影響挫折感的因素有：
�。�1）自然、社會(huì)環(huán)境，家庭、學(xué)校等外在因素；如"天災(zāi)人禍、""他人的干擾"。
（2）內(nèi)在的因素（個(gè)人因素），如：個(gè)人的意志品質(zhì)、智力、體力、外貌等；
�。ㄆ渲�"對(duì)待挫折的態(tài)度、看法以及耐挫折的能力"是非常重要的因素。）
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