臨近中考時(shí)間安排和飲食習(xí)慣

　　到中考最后一個(gè)月天，相信同學(xué)們都進(jìn)入了最后的沖刺階段。有的同學(xué)認(rèn)為，就剩這點(diǎn)時(shí)間了，再?gòu)?fù)習(xí)也不會(huì)有多大進(jìn)步，于是就放松了。其實(shí)，這段時(shí)間才真的是得高分的關(guān)鍵��！

　　為什么呢？因?yàn)槟阃耆�可以利用最后一個(gè)月靜下心來，仔細(xì)分析自己在每一門學(xué)科里有哪些薄弱環(huán)節(jié)沒有解決，有哪些知識(shí)斷點(diǎn)沒有接上。

　　通過最后一個(gè)月的復(fù)習(xí)，你的分?jǐn)?shù)就能再上一個(gè)臺(tái)階。很多黑馬就是這樣誕生的！只要還沒有中考，一切努力都是有必要的！

　　那如何科學(xué)安排最后一個(gè)月的時(shí)間，讓自己的成績(jī)提升一個(gè)檔次呢？

　　整體時(shí)間安排：每周學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　【第一周】

　　本周為二模后的全面反思、科學(xué)合理定位、明確后階段復(fù)習(xí)目標(biāo)和具體任務(wù)。在總結(jié)反思的同時(shí)，開始系統(tǒng)整理初三以來各次大考試題和梳理錯(cuò)題，認(rèn)真制訂好后期的日計(jì)劃、著手確定后期重點(diǎn)知識(shí)的查缺補(bǔ)漏。基礎(chǔ)知識(shí)中的未考點(diǎn)和常錯(cuò)點(diǎn)，審題與答題，表述的準(zhǔn)確性和規(guī)范性以及一些細(xì)節(jié)性問題都是后期要關(guān)注的重點(diǎn)。

　　【第二周】

　　進(jìn)入重點(diǎn)內(nèi)容的復(fù)習(xí)和練習(xí)。重點(diǎn)內(nèi)容還是放在最有把握拿分的基礎(chǔ)題、中等題、重點(diǎn)題型以及一些創(chuàng)新題上。一定要提的是：越到后期各地的模擬試題就越多，所以不要隨意做套題。

　　【第三周】

　　重點(diǎn)對(duì)付以往的錯(cuò)題或回爐題。錯(cuò)題回顧，舊題新做。備考的一個(gè)重要策略是減少失分。在考場(chǎng)上，只要少失分，就能多得分。

　　【第四周】

　　平穩(wěn)過渡，適當(dāng)保溫，調(diào)整考試生物鐘，把最佳狀態(tài)調(diào)整到中考考試的時(shí)段。

　　本周要防止走向兩個(gè)極端：一是完全放松，二是加班加點(diǎn)。前者過分放松，后者又過度緊張，所以兩者都不可取。

　　正確的態(tài)度是適度緊張，每天在考試的相應(yīng)時(shí)段進(jìn)入狀態(tài)，保留一定的考試感覺。平靜當(dāng)中有緊張，緊張之余會(huì)放松。

　　整體復(fù)習(xí)內(nèi)容安排，最后一個(gè)月這樣做

　　【第一步：消滅薄弱點(diǎn)，打造知識(shí)鏈】

　　1、這一步驟用時(shí)約一至二天。

　　2、把自己的一些薄弱環(huán)節(jié)在紙上按不同學(xué)科一一羅列出來。

　　3、運(yùn)用“集滅法”等方法解決羅列出來的問題。

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