多運(yùn)動(dòng)能影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)？(2)

　　運(yùn)動(dòng)是壞情緒的宣泄渠道

　　孩子的攻擊性，需要透過教育來引導(dǎo)、升華為正面行為。

　　除了良善行為的認(rèn)同學(xué)習(xí)外，多運(yùn)動(dòng)是很好的宣泄管道，能讓大腦分泌多巴胺，使孩子擁有正向的情緒。

　　很多父母覺得很奇怪，他的孩子從小捧在手心長(zhǎng)大，不曾被打，也不曾看過別人被打，為什么進(jìn)了托兒所、幼兒園后會(huì)動(dòng)手打人？他從來沒有模仿的對(duì)象，這個(gè)暴力的動(dòng)作是從哪里來的？這是一個(gè)很好的問題。

　　模仿的確是最原始的學(xué)習(xí)，既然沒有模仿對(duì)象，為什么會(huì)有這個(gè)行為出現(xiàn)呢？原來，它是從我們祖先——動(dòng)物身上來的。動(dòng)物在世界上生存有一個(gè)重要的任務(wù)，就是把基因傳下去。為了傳基因，需要交配，所以弗洛伊德說“性是個(gè)本能”。我們也的確看到每種動(dòng)物都有它自己種族獨(dú)特的求偶交配的方式，沒有人教都自然會(huì)，連關(guān)在籠子里長(zhǎng)大，不曾見過其他同類的動(dòng)物，見到異性，也會(huì)立刻展開它的求偶儀式，所以“性”是動(dòng)物的本能。

　　為了達(dá)到這個(gè)“性”的目的，必須同時(shí)還要有另一個(gè)本能，就是攻擊性——擊退情敵，獨(dú)享交配權(quán)。在資源匱乏、“僧多粥少”的大自然里，攻擊性是我們祖先確�；�因傳下去的重要本能。

　　教育的目的是為了超越動(dòng)物的本性，方法是將這些野性變成公平競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)技能，在合理的條件下發(fā)泄、紓解出來。

　　了解人的暴力、攻擊性的來源后，我們應(yīng)該盡力推行體育，讓暴力有適當(dāng)?shù)墓艿腊l(fā)泄出來。運(yùn)動(dòng)會(huì)促使大腦分泌多巴胺，這個(gè)多巴胺促進(jìn)我們的正向情緒，使我們不易得憂郁癥。

　　運(yùn)動(dòng)還能加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的默契，因?yàn)?1世紀(jì)又回到了我們祖先生存的方式——用團(tuán)隊(duì)的力量求生存，去并吞別的公司或跟別的公司競(jìng)爭(zhēng)，不再像以前一樣單打獨(dú)斗了。

　　我們一向不注重體育，常把體育課調(diào)去補(bǔ)英文或數(shù)學(xué)，殊不知希臘人早在兩千年前就看到體育的重要性，他們的孩子16歲以前最注重的便是體育。

　　有了強(qiáng)健的身體，知識(shí)才有意義；失去健康和生命的話，再多的知識(shí)都無用武之地。

　　剝奪運(yùn)動(dòng)就是剝奪成長(zhǎng)

　　朋友的孩子寫了一封很長(zhǎng)的信，向我訴說初中三年級(jí)的痛苦。諸多痛苦中，最令他不能忍受的是學(xué)校挪用體育課去趕學(xué)習(xí)進(jìn)度，母親不準(zhǔn)他放學(xué)后留在學(xué)校打籃球，要他節(jié)省體力念書。他說“剝奪了他生命的唯一樂趣”，因此他不知道為什么每天還要睜開眼睛。

　　我發(fā)現(xiàn)很多父母都有這種迷思，以為運(yùn)動(dòng)是浪費(fèi)時(shí)間和體力，其實(shí)，運(yùn)動(dòng)跟智慧有直接關(guān)系。

　　有個(gè)實(shí)驗(yàn)研究500名學(xué)生運(yùn)動(dòng)和學(xué)業(yè)成績(jī)的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)每天上一個(gè)小時(shí)體育課的孩子在考試成績(jī)上比較好。大學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)計(jì)劃后，學(xué)業(yè)成績(jī)也上升了。

　　連50歲的中年人在參加四個(gè)月的走路計(jì)劃后，心智的表現(xiàn)也比四個(gè)月前的提升了10%。另一個(gè)實(shí)驗(yàn)對(duì)象是65歲的老人，也得到了同樣的結(jié)果。

　　科學(xué)家很早就知道運(yùn)動(dòng)跟情緒有關(guān)。運(yùn)動(dòng)可以抑制大腦中杏仁核的活化，阻止負(fù)面情緒的出現(xiàn)，打完球的人情緒都很亢奮，不會(huì)憂郁。實(shí)驗(yàn)者用老鼠來探究原因，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)氧的大量消耗會(huì)促使血液循環(huán)加快，這個(gè)氧的需求增加了肌肉微血管的數(shù)量，使肌肉可以運(yùn)動(dòng)得更久。

　　大腦也是一樣，血液流動(dòng)得越快，就能運(yùn)送越多的帶氧血紅素到細(xì)胞上去，就可以做更多的思考，儲(chǔ)存更多的記憶。

　　比如打籃球就是一個(gè)很符合演化目的的運(yùn)動(dòng)，它需要眼快、手快、腳快及決策快。球員拿到球大約只有千分之幾秒的時(shí)間決定是自己投籃還是傳給別人；若是自己投，大腦得馬上計(jì)算球投進(jìn)籃的概率，以及投不進(jìn)時(shí)被別人拿去的后果。

　　所以，鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)其實(shí)是促進(jìn)他大腦功能的整合，對(duì)他以后出社會(huì)的應(yīng)變能力有幫助。

　　從研究結(jié)果看來，每個(gè)學(xué)生都得運(yùn)動(dòng)，初三學(xué)生更需要每天運(yùn)動(dòng)。一方面保持心情的愉快才看得進(jìn)去書；另一方面增加大腦血液的流動(dòng)，促進(jìn)海馬回神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子基因的表現(xiàn)，幫助記憶，讀書才有效。

　　運(yùn)動(dòng)不但不是浪費(fèi)時(shí)間，而且還對(duì)學(xué)習(xí)有益。父母可以放心讓孩子去打球、游泳，做各種運(yùn)動(dòng)。

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