家長應(yīng)該了解這五個(gè)心理學(xué)規(guī)律

　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于寒假學(xué)習(xí)：家長應(yīng)該了解這五個(gè)心理學(xué)規(guī)律，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　了解這五個(gè)心理學(xué)規(guī)律

　　1.小考都挺好，大考就砸鍋(詹森效應(yīng))

　　曾經(jīng)有一名叫詹森的運(yùn)動(dòng)員，平時(shí)訓(xùn)練有素，實(shí)力雄厚，但一到賽場就會失利，自己和他人都很失望。由此人們把這種平時(shí)表現(xiàn)良好，因缺乏應(yīng)有的心理素質(zhì)而導(dǎo)致正式比賽失敗的現(xiàn)象稱為“詹森效應(yīng)”。

　　在現(xiàn)實(shí)生活中也有不少類似現(xiàn)象,平時(shí)名列前茅的學(xué)生一到大考，就發(fā)揮失常，表現(xiàn)出緊張、慌亂，甚至記憶驟退，腦海里一片空白。其主要原因是學(xué)生對結(jié)果期望值過高，想要成功，又怕失敗，患得患失，壓力過大。結(jié)果造成大腦皮層興奮與抑制失衡，植物神經(jīng)功能紊亂，各種癥狀就隨之而生。

　　啟示：要教會孩子注重過程，淡化結(jié)果。學(xué)會關(guān)注過程中的付出與收獲，而不僅僅是看結(jié)果如何。

　　2.給孩子留點(diǎn)“空白”(超限效應(yīng))

　　馬克·吐溫聽牧師演講時(shí)，最初感覺牧師講得好，打算捐款；10分鐘后，牧師還沒講完，他很不耐煩，決定只捐些零錢；又過了10分鐘，牧師還沒講完，他決定不捐了。在牧師最終結(jié)束演講開始募捐時(shí)，過于氣憤的馬克.吐溫不僅分文未捐，還從盤子里偷了2元錢。這種由于刺激過多、作用時(shí)間過久，而引起逆反心理的現(xiàn)象，就是“超限效應(yīng)”。

　　啟示：孩子考試沒考好，有的父母只要一看到孩子看電視或者玩游戲就會跟孩子提起沒考好的事情，讓孩子感覺“又來了”，使孩子從最初的內(nèi)疚不安到后來的不耐煩最后反感討厭。父母對孩子的批評不要超過限度，犯一次錯(cuò)，只批評一次。這樣，孩子才不會覺得同樣的錯(cuò)誤被“揪住不放”，厭煩、逆反的心理也會隨之降低。

　　3.怎樣才能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣(德西效應(yīng))

　　當(dāng)一個(gè)人做一件事很開心時(shí)，提供獎(jiǎng)勵(lì)反而會減少這項(xiàng)活動(dòng)對他的內(nèi)在吸引力，這就是所謂的“德西效應(yīng)”。

　　啟示：不要隨便獎(jiǎng)勵(lì)孩子，并不是所有的獎(jiǎng)勵(lì)都會讓孩子更愿意做一件事，獎(jiǎng)勵(lì)也會澆滅他們對一件事的興趣。

　　4.誰都喜歡“夠得著”的目標(biāo)(登門檻效應(yīng))

　　“登門檻效應(yīng)”又稱“得寸進(jìn)尺效應(yīng)”，是指一個(gè)人一旦接受了他人一個(gè)微不足道的要求，這個(gè)人為了給他人留下前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。

　　1966年美國心理學(xué)家曾做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)者到兩個(gè)居民區(qū)勸人在房前豎一塊寫有“小心駕駛”的大標(biāo)語牌。在第一個(gè)居民區(qū)直接提出這個(gè)要求，結(jié)果遭到很多居民的拒絕，接受的僅為被要求者的17%。在第二個(gè)居民區(qū)，先請居民在一份贊成安全行駛的請?jiān)笗�上簽字，這是很容易做到的小小要求，幾乎所有的被要求者都照辦了。幾周后再向他們提出豎牌的要求，結(jié)果接受者竟占被要求者的55%。

　　啟示：在幫助孩子養(yǎng)成好習(xí)慣時(shí)，我們不要在最初就給孩子設(shè)立一個(gè)難以完成的大目標(biāo)，而要根據(jù)孩子的能力制定他們“夠得著”的目標(biāo)。比如，希望孩子養(yǎng)成快速寫作業(yè)的習(xí)慣，我們可以先讓孩子從自我分析開始；第二個(gè)階段在學(xué)校完成三項(xiàng)作業(yè)；第三個(gè)階段九點(diǎn)以前完成等等，根據(jù)自身情況制訂一個(gè)時(shí)間段(一周、半月或一個(gè)月)養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的目標(biāo)。

　　5.面對壓力怎么辦(齊加尼克效應(yīng))

　　因壓力導(dǎo)致心理上的緊張狀態(tài)，被稱為“齊加尼克效應(yīng)”。

　　法國心理學(xué)家齊加尼克曾作過一次實(shí)驗(yàn)：他將受試者分為兩組，讓他們?nèi)ネ瓿?0項(xiàng)工作。期間，齊加尼克對一組受試者進(jìn)行干預(yù)，使他們無法完成任務(wù)，而讓另一組順利完成任務(wù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：雖然所有受試者接受任務(wù)時(shí)都顯出緊張狀態(tài)，但順利完成任務(wù)者，緊張狀態(tài)隨之消失；而未能完成任務(wù)者，緊張狀態(tài)持續(xù)存在，他們的思緒總是被那些未能完成的工作所困擾，心理上的緊張壓力難以消失。

　　啟示：孩子完不成作業(yè)或完不成學(xué)校的任務(wù)時(shí)，雖然表現(xiàn)得滿不在乎或者逃避，其實(shí)他們的內(nèi)心很焦慮。在這種情況下，指責(zé)只會讓他們更有壓力，更加逃避。和孩子一起，幫助他們完成任務(wù)，才是解決問題最好的辦法。

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