來源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)編輯 2021-02-26 23:17:45
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2021中考飲食:中考考試兩日食譜范例,希望對同學(xué)們有所幫助,僅供參考。
考試兩日食譜范例
第一天
早:牛奶(豆?jié){),雞蛋,香菇素包子,拌小涼菜
午:紅豆飯,西紅柿燴青椒茄子,清蒸鱸魚,香菇油菜,酸梅湯
晚:紫薯饅頭,小白菜燉豆腐,黃瓜炒雞丁,綠豆湯
加:西瓜一塊
第二天
早:五谷豆?jié){,蝦仁糊塌子(雞蛋、蝦仁、西葫蘆、面粉)夾生菜和甜面醬
午:什錦炒飯(胡蘿卜、黃瓜、火腿。瑹蹼u翅根,果仁菠菜,番茄菜花,西瓜汁
晚:考完了想吃啥吃啥吧~但注意不要酗酒和暴飲暴食哦
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