來源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)編輯 2021-04-28 22:30:07
中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考飲食指南,希望對同學(xué)們有所幫助,僅供參考。
家長給考生準(zhǔn)備中考早餐時(shí)要注意幾點(diǎn)問題
1如果考生平時(shí)不喝牛奶或豆?jié){,那么最好不要喝,因?yàn)槟菢佑锌赡軙鹉c胃不適,影響考試。
2豆?jié){和牛奶要喝溫?zé)岬,且不要往里面加糖等甜的調(diào)味劑,否則容易引起脹肚等不適癥狀。
3有的考生喜歡早上起來喝一杯咖啡,這是不可取的,因?yàn)榭Х纫滓鹉蝾l。
4有的考生喜歡早上起來喝一杯咖啡,這是不可取的,因?yàn)榭Х纫滓鹉蝾l。
5不要吃油炸的和奶油蛋糕一類的食品。
6早餐不能吃得過咸,如果就著粥吃一點(diǎn)榨菜、醬豆腐是可以的,但也要適度。
7有些考生喜歡早上吃肉類的食物,比如火腿腸、醬肉等,這也是不利于考試的,建議以清淡食物為主。
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