如何做個稱職的中考家長

　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考家長必讀，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　如何做個稱職的“中考家長”

　　仿佛昨天還在幼兒園哭著找媽媽的小屁孩，如今卻已邁入了初三，即將面臨人生的第一次大考--中考。感慨時間飛逝之余，開始思考著作為中考生的家長，該如何幫助孩子順利走過初三這一年呢？該如何做才能算得上稱職的中考家長呢？

　　一、幫助孩子解決心理問題。

　　進入初三后，孩子們面臨著更大的學習壓力，這個時候很容易出現(xiàn)各種心理問題，發(fā)現(xiàn)孩子緊張、焦慮、沮喪、情緒低落時要和他談談心。初三一年會經(jīng)歷大大小小很多場考試，心理承受能力比較差的孩子可能會因為一兩次考試失利而一蹶不振，家長要及時發(fā)現(xiàn)，及時開導，鼓勵孩子重新振作起來。

　　二、營造溫馨的家庭環(huán)境。

　　孩子晚上放學或周末回家的時候，家長不要在家看電視劇或者打麻將，夫妻之間不要當著孩子的面吵架，這樣會讓孩子無法專心學習，家長們應盡量給孩子營造一個安靜溫馨的家庭環(huán)境。有時間的話可以和孩子散散步、聊聊天，周末一起逛街購物也不失為一個放松心情的好方式。

　　三、安排好孩子的作息飲食。

　　初三學習雖然很緊張，但為此熬夜學習并不是一個好方法。我們要讓孩子注意勞逸結(jié)合，科學備考。孩子睡眠充足才能保證第二天上課時能精力充沛，學習效率高。周末也不能太貪睡，否則會影響生物鐘，應注意讓孩子在周末多參加體育鍛煉，既能為中考體育做準備，又能強身健體，放松身心。

　　初三學習強度大，營養(yǎng)也要跟上，家長們要注意的是營養(yǎng)并非指大魚大肉，營養(yǎng)的關(guān)鍵是葷素搭配，均衡飲食，蔬菜水果不可少。

　　了解中考相關(guān)信息。

　　在孩子全力復習備考中考之時，家長可以多了解一下中考政策，根據(jù)孩子學習情況，了解報考范圍內(nèi)各高中的招生情況情況，可以在學校開放日時親自到學校里考察，關(guān)注志愿填報技巧等信息，等到了中考時不至于手忙腳亂。

　　全職中考家長絕不等于稱職中考家長，也許在飲食起居上全職中考家長能給孩子最好的，但也會給孩子帶來沉重的心理負擔。初三的孩子比較敏感，在接受著全職中考家長"愛"的同時承受著巨大的壓力，反而不利于學習。作為家長應時常鼓勵支持孩子，相信孩子，做一名稱職的中考家長，與孩子并肩作戰(zhàn)，迎接中考。

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