用積極心態(tài)看待期中成績

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　　各區(qū)期中考試陸續(xù)結(jié)束。每到這時，總是有人歡喜有人憂愁。某校一名初三生因?yàn)槠谥锌荚嚦煽儾焕硐�，到辦公室找班主任訴說心中苦悶，并大哭了一場�？纪暝嚭�，考生的心態(tài)有很多種，有的充滿成就感，有的很焦慮，有的“破罐子破摔”。其實(shí)，無論成績理想與否，考生都要用積極心態(tài)客觀看待分?jǐn)?shù)與排名，為初三后期的學(xué)習(xí)加油打氣，繼續(xù)鉚足勁兒向前沖。

　　期中沒考好并不是壞事。期中考試是針對考生半個學(xué)期所學(xué)知識而進(jìn)行的一次檢驗(yàn)，有利于掌握考生這段時間的學(xué)習(xí)水平。區(qū)別于單科隨堂考試，期中考對后續(xù)整體備考安排有較大指導(dǎo)作用。通過期中考試，考生能發(fā)現(xiàn)自己的短板到底是知識方面的、考試技能方面的還是心理方面的。期中考只是一次“診斷性”考試，其實(shí)質(zhì)意義在于查漏補(bǔ)缺�？嫉貌焕硐�，不妨看作是給自己在中考前拉響的一次“預(yù)警”。在真正的大考來臨前清楚自己的問題并及時糾偏，實(shí)則是一件好事。

　　重視學(xué)習(xí)過程看淡結(jié)果。考生對成績和排名很重視，會由每一次考試聯(lián)想到中考的成敗，情緒也會因?yàn)槌煽兊钠鹇涠�變化，不僅干擾正常復(fù)習(xí)，還會產(chǎn)生更大心理負(fù)擔(dān)。考生不妨將眼光放長遠(yuǎn)，看重自己努力的過程，不論是期中考試、模擬考試或中考，認(rèn)真對待每一次考試，讓自己在不斷積累中積攢實(shí)力。對于考試結(jié)果，沒考出理想成績也不代表自己“沒出息”“很失敗”�？忌�要用積極的心理暗示給予自己鼓勵，告訴自己“我能行”“我努力了早晚會有收獲”。

　　做好總結(jié)，吸取考試經(jīng)驗(yàn)。考試結(jié)束，會有“考后綜合征”伴隨考生。考生的情緒往往是“學(xué)習(xí)—緊張—考試—失落”，以此循環(huán)往復(fù)�？忌�不能因考得好就止步不前，或因考得差就自我放棄�？忌�要對每次考試做好總結(jié)，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法中不足之處，為下階段學(xué)習(xí)總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。例如，每科建立一個錯題本，把平時習(xí)題、作業(yè)、試卷中的錯題進(jìn)行整理、分析、歸類;對于期中考時雖沒有出錯但沒有十足把握的題目做好記錄等。通過考試，發(fā)現(xiàn)不足，找出差距，從而有所改進(jìn)，找到更適合自己的學(xué)習(xí)方法，才是期中考試的最大價值。

　　期中考試不僅考查考生的知識儲備，更注重考查考生的綜合能力�？忌�是否能在考試中穩(wěn)定或超常發(fā)揮，以及能否在考后正確客觀看待考試成績，在于他能否適時調(diào)整好自己的情緒，把握好復(fù)習(xí)方向，利用好考試帶來的查漏補(bǔ)缺和積累經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會�？忌�要明確期中考試意義，正視考試成績，積極調(diào)整心態(tài)，盡力將學(xué)習(xí)水平和效益發(fā)揮到最大，繼續(xù)為中考而努力。

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