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2022年中考飲食:中考前七天的飲食食譜(2)

來源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)整理 2022-06-08 16:57:01

中考真題

智能內(nèi)容
 
  周四:早餐:主食:小米粥、大米烙糕、雞蛋
 
  副食:五香花生米拌芹菜
 
  午餐:主食:牛肉大蔥包子(餡子隨時(shí)調(diào)換)
 
  副食:燉紅蘿卜粉條、炒豆片
 
  飯后:一個(gè)獼猴桃
 
  晚餐:主食:大米飯
 
  副食:燒茄子、宮保雞丁
 
  夜宵:饅頭片、柿子蛋花湯
 
  睡前:一只香蕉餐
 
  周五:早餐:主食:玉米餅、黑米紅棗粥、雞蛋
 
  副食:拌豇豆角
 
  午餐:主食:大米飯
 
  副食:燒排骨豆角、炒木耳白菜胡蘿卜、(排骨補(bǔ)鈣)
 
  飯后:一串葡萄
 
  晚餐:主食:家常餅
 
  副食:炒油菜香菇、拌三絲
 
  睡前:一個(gè)橘子
 
  周六:早餐:主食:牛奶、雞蛋、饅頭
 
  副食:蘿卜泡菜
 
  午餐:主食:大米飯
 
  副食:烤雞翅、燉黃豆海帶根
 
  飯后:核桃粉
 
  晚餐:主食:加細(xì)玉米的大米飯
 
  副食:京醬肉絲、豆片肉
 
  夜宵:酸菜面條、五香花生米
 
  睡前:一只蘋果
 
  周日:早餐:主食:牛奶、雞蛋餅
 
  副食:拌芹菜胡蘿卜元白菜
 
  午餐:主食:燒賣
 
  副食:雞湯燉豆腐、蒜泥羊肝
 
  飯后:胡蘿卜汁
 
  晚餐:主食:加黑米的小米飯
 
  副食:油菜豆腐粉、拌青椒肘子
 
  夜宵:肉夾饃、土豆湯
 
  睡前:一只獼猴桃

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