來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)來(lái)源 作者:中考網(wǎng)整合 2022-11-08 15:26:42
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2023年中考心理:自我減壓,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。
自我減壓
臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo),不要老想著一定要考上重點(diǎn)高中。
要知道中考只是人生中的一個(gè)階段并不是全部。只要以平常心對(duì)待考試,充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。
以怎樣的心態(tài)對(duì)待復(fù)習(xí)與考試,對(duì)進(jìn)入最佳狀態(tài)關(guān)系很大。若把復(fù)習(xí)與考試看成一種挑戰(zhàn),會(huì)激發(fā)自己很快進(jìn)入狀態(tài);把它看成一種鍛煉,會(huì)以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機(jī)會(huì),會(huì)以積極的心態(tài)迎接。
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