中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考家長(zhǎng)必讀：家長(zhǎng)注意事項(xiàng)，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
1.希望家長(zhǎng)在中考期間要特別關(guān)注孩子心理和情緒變化，幫助緩解孩子在考試期間不可避免的緊張情緒。盡量減少社會(huì)活動(dòng)，多抽時(shí)間陪伴孩子，給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和休息環(huán)境。
2.家長(zhǎng)首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，把擔(dān)憂放在心底，把笑容掛在臉上，把積極情緒傳遞給孩子，增強(qiáng)他的自信。
3.家長(zhǎng)要準(zhǔn)時(shí)接送或要求孩子準(zhǔn)時(shí)到校和回家，確保交通安全。
4.學(xué)生考完每一科以后，不要追問(wèn)學(xué)生考得如何，不要強(qiáng)迫孩子回憶，而要引導(dǎo)學(xué)生充滿(mǎn)信心迎接下一場(chǎng)考試。
5.中考期間，如需要幫助，請(qǐng)及時(shí)和班主任聯(lián)系。
6.中考期間，不要讓孩子看電視、玩游戲、玩手機(jī)等，更不能讓學(xué)生自行出去玩�；蜻M(jìn)入未成年人不宜出入的場(chǎng)所，以防安全事故的發(fā)生。
家有考生，家長(zhǎng)的心態(tài)最為重要。當(dāng)家長(zhǎng)感覺(jué)自己處于焦慮狀態(tài)時(shí)可以用一些簡(jiǎn)單有效的方法讓自己放松下來(lái)，例如：可通過(guò)看電視、做家務(wù)等事情轉(zhuǎn)移注意；也可以適量運(yùn)動(dòng)，宣泄負(fù)面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問(wèn)題等�？傊�，家長(zhǎng)選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調(diào)節(jié)情緒是對(duì)孩子的最好示范。
作為職業(yè)人，家長(zhǎng)工作節(jié)奏快、強(qiáng)度高，忙碌中會(huì)出現(xiàn)焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來(lái)，把工作的事放到一邊，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角色。回家后先主動(dòng)跟家人熱情打招呼，給家人一個(gè)微笑、一個(gè)擁抱，以此放松心情，營(yíng)造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態(tài)，不激化矛盾，以寬容的心態(tài)對(duì)待家人和處理沖突。
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