中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考家長必讀：理解孩子的付出，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
家長要體會孩子求學(xué)中面臨的種種困境:現(xiàn)在的考生們常常是早上6點(diǎn)多鐘起床，晚上十點(diǎn)多才休息，體力和精神上都有很大的消耗。
如果家長忽略了這些客觀存在的情況，一味“逼”孩子學(xué)習(xí)，往往會引發(fā)家庭矛盾，影響了孩子的學(xué)習(xí)熱情和興趣。
人的大腦在緊張的學(xué)習(xí)之后會有一個疲勞期，短暫的放松和消遣是合理的，也是必要的。
如果家長理解孩子的生理和心理需求，把握好分寸，運(yùn)用孩子能夠接受的方式，效果應(yīng)該是令人滿意的。
在中考前、考中與考后也應(yīng)注意少給孩子施加可見不可見的壓力，如考前父母過于緊張，考完某科以后問這問那，考試某科發(fā)揮可能不理想父母表現(xiàn)出失望等。
中考結(jié)束后對成績的關(guān)心遠(yuǎn)超過對孩子的關(guān)心等。
家有考生，家長的心態(tài)最為重要。當(dāng)家長感覺自己處于焦慮狀態(tài)時(shí)可以用一些簡單有效的方法讓自己放松下來，例如：可通過看電視、做家務(wù)等事情轉(zhuǎn)移注意；也可以適量運(yùn)動，宣泄負(fù)面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問題等�？傊�，家長選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調(diào)節(jié)情緒是對孩子的最好示范。
作為職業(yè)人，家長工作節(jié)奏快、強(qiáng)度高，忙碌中會出現(xiàn)焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，把工作的事放到一邊，學(xué)會轉(zhuǎn)換角色。回家后先主動跟家人熱情打招呼，給家人一個微笑、一個擁抱，以此放松心情，營造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態(tài)，不激化矛盾，以寬容的心態(tài)對待家人和處理沖突。
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