中考網(wǎng)整理了關于中考飲食建議,希望對同學們有所幫助,僅供參考。
立夏剛剛過去,這是夏天的第一個節(jié)氣,也宣告著夏天的開始,自此,天氣將越發(fā)的炎熱,雨水也會增多,除了體感會覺得濕熱,我們的胃口也會受影響,人們常常說“苦夏”,每到夏季人都會清減幾分,那么怎樣才能保護我們的食欲,讓我們在夏天好過一些呢?
其實,辦法很簡單,照顧好脾胃就可以了。
每到夏季,我們之所以會食欲減退,不思飲食,主要還是因為脾胃狀態(tài)不佳。天氣炎熱,我們?nèi)藳]有精神,脾胃也提不起勁頭,于是本能的不愿意接收食物,我們的胃口就會變差。如果難得的被美食誘惑得食欲大開,吃得過多過雜,一下子超過了脾胃的承受能力,脾胃也會崩潰而罷工,那么食物堵在胃里,消化不掉,肚子脹脹的,我們反而更不舒服。
所以,立夏以后,我們要注意清淡飲食,食之有度,不要增加脾胃的負擔,也不要做傷害脾胃的事情,只有安撫好脾胃,我們才能更加從容自在地度過這個夏天哦!
編輯推薦:
2022年全國各省市中考錄取分數(shù)線匯總
最新中考資訊、中考政策、考前準備、中考預測、錄取分數(shù)線等
中考時間線的全部重要節(jié)點
盡在"中考網(wǎng)"微信公眾號
歡迎使用手機、平板等移動設備訪問中考網(wǎng),2024中考一路陪伴同行!>>點擊查看