色婷婷六月亚洲婷婷国产,内射人妻无码色AV

2017年中考大幕即將拉開，中考體育考試作為“中考先鋒”，備受學(xué)生和家長關(guān)注！從此時(shí)此刻起，中考網(wǎng)將陪伴大家一起進(jìn)行體育鍛煉，為廣大考生提供中考體育備考指南及訓(xùn)練技巧，以及第一手的中考體育資訊，愿大家在接下來的體育考試中取得大滿貫！

1 2

體育資訊 /News

同學(xué)們能否掌握好合理、正確的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，是今后能否達(dá)到高水平所必須具備的基本條件...[詳情]

握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持...[詳情]

不同體育測試項(xiàng)目進(jìn)行前，學(xué)生都應(yīng)做相應(yīng)準(zhǔn)備活動(dòng)。這樣既可以放松身體各個(gè)關(guān)節(jié)，也可以配合深呼吸，放松心情，穩(wěn)定...[詳情]

短跑

影響短跑成績的因素有很多：步頻、步幅、速度、速度能力、爆發(fā)力，以及肌肉......[詳情]
長跑

800/1000米對于大多數(shù)孩子來說“望而生畏”，項(xiàng)目本身就是一個(gè)挑戰(zhàn)人體極限的項(xiàng)目，難就難在跑動(dòng)過程中或跑完后會(huì)產(chǎn)生不舒適的感覺。1000 /800米供能形式為有氧無氧......[詳情]
籃球

原地運(yùn)球：運(yùn)球時(shí)用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球;發(fā)力時(shí)，手指、手腕控制......[詳情]
足球

在堅(jiān)實(shí)、平整場地或足球場上進(jìn)行，測試區(qū)域長30米，寬10米，起點(diǎn)線至第一桿......[詳情]
排球

要點(diǎn)：分為稍蹲準(zhǔn)備姿勢、半蹲準(zhǔn)備姿勢、低蹲準(zhǔn)備姿勢。在對墻墊球時(shí)，應(yīng)采......[詳情]
引體向上

引體向上會(huì)是很多同學(xué)的選擇項(xiàng)目，練習(xí)這一項(xiàng)目更加考驗(yàn)孩子毅力和吃苦的精神，前幾年訓(xùn)練出引體向上滿分的同學(xué)，練到最后每一個(gè)手上都出現(xiàn)了老繭，這是水泡破了以后......[詳情]
三級蛙跳

三級蛙跳的基礎(chǔ)是立定跳遠(yuǎn)，所以三級蛙跳要有好的成績首先要嫻熟的掌握立定跳......[詳情]