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有這樣一個(gè)十分經(jīng)典的故事：一輛冷藏車送貨到一家商場，司機(jī)停好車后，就和貨主吃飯去了。一位搬運(yùn)工人獨(dú)自卸貨，當(dāng)他進(jìn)到冷藏車廂后，門被風(fēng)一吹，合上了。等司機(jī)和貨主回來，不見了搬運(yùn)工人，他們到處找，結(jié)果在
2016-06-29
一、強(qiáng)化自信 不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學(xué)基礎(chǔ)扎實(shí)根底深，不論中考如何變，都能游刃有余;有的同學(xué)思維靈
2016-06-29
調(diào)整心理狀態(tài)最關(guān)鍵 一份針對高考狀元學(xué)生的跟蹤調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，他們考試成功的因素多達(dá)20多項(xiàng)，其中，首要的因素就是心理狀態(tài);其次是學(xué)習(xí)方法，最后是知識積累。由此可見，良好的心理狀態(tài)對考生的考試起著至關(guān)重要的
2016-06-29
1.總擔(dān)心自己考不上理想的高中，怎么辦? 我們說擔(dān)心其實(shí)就是一個(gè)人自信心不足的表現(xiàn)，自信心不足往往給人們帶來較大危害，它使人們在實(shí)施一件事情的時(shí)候，往往 心想事成 ，例如擔(dān)心失眠的往往睡不著覺，擔(dān)心失敗的
2016-06-29
據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在有不少孩子在放學(xué)回家后，常常對父母說： 累得不想動(dòng)彈了 。這里所說的累是孩子在緊張學(xué)習(xí)之后產(chǎn)生的一種疲勞感，而這種疲勞，有的是屬于生理性疲勞，有的則屬于心理上的疲勞。 生理性疲勞 一般是由于
2016-06-29
數(shù)數(shù)法 數(shù)數(shù)1、2、3 慢慢從1數(shù)到10，然后再從10數(shù)到1，有助于你從精神上放松，給自己一點(diǎn)時(shí)間緩沖緊張。當(dāng)你再回到工作中時(shí)，會發(fā)現(xiàn)注意力容易集中多了。 呼吸法 呼吸并不只有維持生命的作用，吐納之法還可以清新頭
2016-06-29
1、良好的社會環(huán)境是防治基矗要預(yù)防和排除學(xué)生的心理障礙，首先要提供良好的社會環(huán)境。 第一、實(shí)現(xiàn)黨風(fēng)和社會風(fēng)氣的根本好轉(zhuǎn)，清除腐敗現(xiàn)象，提倡實(shí)事求是精神，這是預(yù)防和消除學(xué)生逆反心理、封閉心理、冷漠心理的
2016-06-29
教一個(gè)讓自己 沉下來 的方法 靜心功 。 靜心功 很簡單，照著下面的方法做就可以。 步驟一：把左手的大拇指放在無名指根部，然后把右手拇指插入左手大拇指和食指根部之間，雙手交疊相握。 步驟二：舌頭輕抵上顎。
2016-06-29
五種解決 粗心 的方法如下： 1、正確評價(jià)自己 認(rèn)清自己的實(shí)力，才能幫助自己更好地意識到學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題。 我們經(jīng)常會誤把最佳發(fā)揮當(dāng)作實(shí)力，而低于此水平則看做粗心。這里所謂 粗心 實(shí)則暗含了非常多的知識性缺
2016-06-29
1、搓臉加速代謝 搓臉時(shí)手掌和臉部皮膚互相摩核，能夠促使面部血液循環(huán)加決，新陳代謝旺盛。搓臉具體的方法是：先把兩個(gè)手相互摩擦搓熱，然后用兩手掌的掌心貼住面部，再上下的揉搓，直到把臉挫紅為止，每日三次。
2016-06-29
中考備考指導(dǎo)：做好考前心理準(zhǔn)備 (1)初三新開設(shè)化學(xué)科目，既要打基礎(chǔ)，又要抓難度。 化學(xué)是在緊張的初三時(shí)開設(shè)的新學(xué)科，要以很快的速度學(xué)完，沒有提前量，沒有緩沖。化學(xué)需要記憶的基礎(chǔ)知識點(diǎn)很多，還需要有一定的
2016-06-29
離期末考還有一個(gè)多月，初三生的學(xué)習(xí)日益緊張，一些家長也跟著著急。由于溝通方式不當(dāng)， 家庭戰(zhàn)爭 時(shí)有發(fā)生。有關(guān)老師建議，父母在家要細(xì)心觀察孩子的變化，及時(shí)和老師溝通，用一些具體的事兒鼓勵(lì)孩子。 家住朝陽區(qū)
2016-06-29
第一，父母要從孩子的實(shí)際出發(fā)，和孩子一起確定適當(dāng)?shù)钠谕怠?過高的期望值會導(dǎo)致較強(qiáng)的心理壓力。目標(biāo)越高，實(shí)現(xiàn)的可能性越小，必然會使孩子憂心忡忡，生怕自己失敗。父母可以跟孩子一起制訂合適的目標(biāo)，每次考試
2016-06-29
鸚鵡學(xué)舌。你若不敢說話，不妨先從鸚鵡學(xué)舌做起。找來一盤經(jīng)典錄音帶，特別是著名播音員的帶子，邊聽邊說，既陶醉于語言情境之中，又體驗(yàn)語言的神奇功力。模仿時(shí)要注意矯正自己的方言和不規(guī)范的普通話。天長日久，
2016-06-27
距離2013年中考還有半年的時(shí)間，對于正處于青春期的學(xué)生，心理和生理的變化非常容易給其帶來影響，尤其會出現(xiàn)煩躁情緒，這時(shí)就要看學(xué)生如何面對，家長、老師如何疏導(dǎo)了。 學(xué)生宜適當(dāng) 唱反調(diào) 可應(yīng)對厭學(xué)、消極心理
2016-06-27
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