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致勝2014中考：考生家長學(xué)會和孩子溝通

心理效應(yīng)是社會生活當(dāng)中較常見的心理現(xiàn)象和規(guī)律，正確地認識、了解、掌握并利用心理效應(yīng)，對我們的日常生活，家庭教育都具有非常重要的作用和意義。標(biāo)簽效應(yīng) 當(dāng)一個人被一種詞語名稱貼上標(biāo)簽時，他就會作出自

2014-05-30

中考心理關(guān)：聰明家長巧避陪考“五大誤區(qū)

孩子的成績總是在班里倒數(shù)幾名，這樣下去中考是不是沒希望了？我很關(guān)心孩子的生活，可他卻總嫌我嘮叨，嫌我煩，現(xiàn)在都不理我了。近一段時間，本市很多學(xué)校的心理輔導(dǎo)教師都接到了類似的求助電話。這些求助

2014-05-30

家長如何陪孩子過好中考關(guān)？

家家長如何陪孩子過好中考關(guān)？早睡早起，調(diào)好生物鐘考試前，很多學(xué)生天天復(fù)習(xí)到很晚，這樣生物鐘的興奮點就在晚上，白天思維水平卻相對不活躍。在日間的考場中，大腦無法達到最佳興奮點或是思維的最佳發(fā)揮狀

2014-05-30

考生心理：中考考前心理調(diào)整建議

隨中考的臨近，不知道是不是有考生會很緊張，出現(xiàn)以下癥狀：對考試產(chǎn)生害怕、憂慮、不安等情緒，對考試結(jié)果缺乏信心，精神處于高度緊張狀態(tài)，有時還伴有頭痛、失眠、食欲不振、脾氣暴躁、焦躁不安、注意力不集中、

2014-05-30

2014中考考前心理指導(dǎo)：如何防止高度緊張

第一，正確對待別人評價。有的考生考試前和考試中總在想，考不好家長、親朋好友和同學(xué)將怎樣看待我，因而引發(fā)或加重考試焦慮�？荚囀亲约旱氖�，只要盡心盡力去考就該心安理得，何必受他人的言論影響呢？使你丟了分

2014-05-30

2014中考考前心理指導(dǎo)：如何消除考試焦慮

心理學(xué)上，消除考試焦慮的辦法很多，最重要的有三種： 1、自信訓(xùn)練產(chǎn)生焦慮的一個重要原因是自信心不足，對自己的評價過于消極。自信訓(xùn)練通過使考試焦慮患者表達正常的情感和自信，扭轉(zhuǎn)消極自我意識來削弱考試

2014-05-30

2014中考考前心理指導(dǎo)：考前十天巧安排

調(diào)整應(yīng)考心理 ●學(xué)會正確評價自己，正確對待家長和教師的期望和評價，避免盲目自信或自卑。堅信我行！舍我其誰？的心理暗示作用能讓自己的水平正常發(fā)揮出來。 ●重視考前10天的休息和睡眠�？记�10天要適當(dāng)

2014-05-30

2014中考考前心理指導(dǎo)：考前如何克服失眠

臨近中考，許多考生睡眠成了問題，晚上躺在床上，滿腦子公式、定理，越想睡，越睡不著。聽到他人美妙的鼾聲，羨慕不已，到了深夜，終于睡著，清晨又早早醒來。白天上課時，昏昏欲睡，卻又不能。一方面，緊張的學(xué)習(xí)

2014-05-30

2014中考考前心理指導(dǎo)：專家談應(yīng)試及心理訓(xùn)練

在充分掌握了所學(xué)知識的基礎(chǔ)上，如何在考試中發(fā)揮出自己平時學(xué)習(xí)的最高水平是至關(guān)重要的，也就是說，應(yīng)試也是一種能力的體現(xiàn)。越臨近考試越應(yīng)該做好心理和身體上的調(diào)節(jié)，因為經(jīng)過初中三年學(xué)習(xí)，所學(xué)的知識和具備

2014-05-30

2014中考考前心理指導(dǎo)：考前心理調(diào)整方法

一、克服心理疲勞心理疲勞不象生理疲勞那樣可以通過補充能量和休息恢復(fù)正常，它的消除主要靠心理調(diào)節(jié)來實現(xiàn)。為此，首先，要有明確的學(xué)習(xí)目的。學(xué)習(xí)就象從河里抽水，動力越足，水流量越大。動力來源于目的，只有

2014-05-30

2014年中考考前心理輔導(dǎo)系列

（1）克服自卑、樹立自信。對于自卑的學(xué)生，首先應(yīng)該正確認識自己，不要妄自菲薄，我建議你冷靜客觀地對自己做一個評價，把自己所有的優(yōu)點和長處都找出來，并記在一個你經(jīng)�？吹降谋咀由希瑫r常用這些優(yōu)點提示自己

2014-05-30

2014中考應(yīng)試心理調(diào)整三要素指南

如何實現(xiàn)中考目標(biāo)，從心理學(xué)角度講有三個要素：一是知識的貯存和能力層次;二是心理狀態(tài)的調(diào)節(jié);三是應(yīng)試策略的把握。中考考試時間和考試科目已經(jīng)確定，考生如何迅速地、科學(xué)地把握這三個環(huán)節(jié)是十分重要的。中考是知

2014-05-16

2014中考沖刺擺脫壓力自我心理調(diào)節(jié)20招

No.1一吐為快。假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支持和指正。 No.2開懷大笑。健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。笑一笑

2014-05-16

家長如何引導(dǎo)2014中考生避免四種病態(tài)心理

面對考試，學(xué)生們通常會存在以下四種心理狀態(tài)：一。盲目應(yīng)試型心理。這類學(xué)生思維狀態(tài)還比較幼稚，沒能很快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。新校園、新老師、新同學(xué)帶給他們的興奮感還沒有消退，對于自己的學(xué)習(xí)不太關(guān)心，認為時間

2014-05-16

2014年中考家長給孩子加油最有效的九句話

1.兒子，我們支持你，好好考! 2.考不上重點，上別的高中，我們已經(jīng)做好心理準備了。 3.結(jié)果并不重要，重要的是你努力就行了。 4.我們相信你。 5.你放開手腳去考，不要老是想結(jié)果，只要盡力就行了。 6.出去玩! 7.

2014-05-16