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2016中考生十大健康心態(tài)指南

一、強(qiáng)化自信不管你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足。有的同學(xué)基礎(chǔ)扎實(shí)根底深，不論中考如何變，都能游刃有余；有的同學(xué)思維靈

2015-12-16

中考經(jīng)驗(yàn)交流：如何幫助學(xué)霸減壓

成績(jī)好的學(xué)生，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、自覺性和學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，習(xí)慣于被表揚(yáng)和欣賞，有比較強(qiáng)的優(yōu)越感，會(huì)不斷為自己鎖定更高的目標(biāo)，一旦預(yù)期的目標(biāo)受到諸多因素制約沒有實(shí)現(xiàn)時(shí)，好學(xué)生更容易遭受挫折。尤其到了初三，大家都

2015-12-16

家長(zhǎng)必讀：家長(zhǎng)毀一個(gè)比老師毀一群效率更高

心理咨詢中經(jīng)常接待孩子問題，發(fā)現(xiàn)相當(dāng)多的問題是愛孩子的家長(zhǎng)、老師所致。家長(zhǎng)和老師們是如何給孩子致病的呢？總結(jié)如下：所列方法家長(zhǎng)和老師可以通用，不同的是：家長(zhǎng)毀一個(gè)，老師毀一群，效率更高。【一】毀掉

2015-12-14

最低效的學(xué)習(xí)方法，你中了幾個(gè)

最低效的學(xué)習(xí)方法，你中了幾個(gè)? 1、只看喜歡的科目這種情況一般發(fā)生在準(zhǔn)初三生身上，一年級(jí)和二年級(jí)的積累讓你找到了自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科，復(fù)習(xí)和做題都比較輕松，你喜歡這種舒適感，所以對(duì)于那些艱澀難懂又毫無興趣的

2015-12-10

中考心理：初三了你的粗心病還存在嗎？

中考心理：初三了你的粗心病還存在嗎？在考試中，許多學(xué)生常有因粗心而失分的事發(fā)生，照理吃一塹，長(zhǎng)一智，下次不會(huì)再粗心了，可是生活中卻偏偏有這樣的人：他考試粗心，失了分，痛苦得很，可是下次還是沿著這條

2015-12-10

叛逆比順從更重要，青春期不是父母之殤（深度好文）

青春期的孩子為什么叛逆？叛逆對(duì)孩子來說是好是壞？為什么莫言說他崇拜反叛父母的孩子？一位母親這樣訴說自己的困惑：如今的孩子，怎么越來越不好管了。就說我們女兒，小時(shí)候挺乖的，什么話都對(duì)我們說。自從上了

2015-12-02

初三面對(duì)各種考試，孩子焦慮了嗎？

進(jìn)入到初三的同學(xué)們，會(huì)發(fā)現(xiàn)各種考試也變得多了起來，這對(duì)孩子心理承受能力上也是一種挑戰(zhàn)，有的孩子可以放平心態(tài)去面對(duì)，但也有一些家長(zhǎng)反應(yīng)孩子每次考試情緒都會(huì)變得很不穩(wěn)定，很焦慮，讓家長(zhǎng)們很擔(dān)心，今天朽針

2015-10-20

增強(qiáng)中考考生自信心的幾大方法

中考目標(biāo)要期待適當(dāng) 考生要根據(jù)自己初三以來的考試成績(jī)，特別是一摸的考試成績(jī)，實(shí)事求是地評(píng)估自己的學(xué)習(xí)實(shí)力，確定自己的中考目標(biāo)。考生如果把中考目標(biāo)定得過高就會(huì)為難以達(dá)到目標(biāo)而產(chǎn)生考試焦慮，影響考試發(fā)揮

2015-10-20

2016中考你患上中考病了嗎？

初三學(xué)生面臨能否考上理想中學(xué)的挑戰(zhàn)。由于擔(dān)心目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，加之父母、老師等多方面的外在壓力，一些同學(xué)不能以正常的心態(tài)迎接考試，患上中考病，影響最后階段的沖刺復(fù)習(xí)和中考的發(fā)揮。壓迫癥考前成績(jī)不理想

2015-10-20

面對(duì)2016年中考必備的四種心態(tài)

面對(duì)考試，學(xué)生們通常會(huì)存在以下四種心理狀態(tài)：一。盲目應(yīng)試型心理。這類學(xué)生思維狀態(tài)還比較幼稚，沒能很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。新校園、新老師、新同學(xué)帶給他們的興奮感還沒有消退，對(duì)于自己的學(xué)習(xí)不太關(guān)心，認(rèn)為時(shí)間還

2015-08-05

2015中考才考前考生需注意休息

隨著中考腳步的日益臨近，距離中考僅僅只有半個(gè)多月的時(shí)間了。此時(shí)學(xué)生的心理壓力很大，表現(xiàn)出煩躁、焦慮、情緒不穩(wěn)定等諸多心理問題。針對(duì)這些情況，實(shí)驗(yàn)中學(xué)初四級(jí)部的老師們?cè)?心理健康活動(dòng)周期間，通過班會(huì)課

2015-06-11

讓自己贏在中考心理戰(zhàn)術(shù)上

中考的腳步越來越近了，越來越多的考生感到記憶力下降、注意力難以集中、成績(jī)停滯不前，甚至對(duì)自己感到懷疑，這主要是由考生焦慮、緊張及疲勞的心理造成的。良好的心態(tài)是中高考制勝的關(guān)鍵，考生該如何緩解心理壓

2015-05-21

備戰(zhàn)2015中考：考生增強(qiáng)信心的九種行為認(rèn)知

1、走路挺胸抬頭人外部的姿勢(shì)和步伐是和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切關(guān)系的，人在充滿信心時(shí)挺胸抬頭，走起路來步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。人在喪失信心時(shí)會(huì)低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。中考考生經(jīng)

2015-04-02

2015中考心理指導(dǎo)：優(yōu)等生學(xué)習(xí)之殤

其實(shí)每個(gè)人都是非常期待別人的認(rèn)可的，當(dāng)你做的事情能夠得到越多人的認(rèn)可，那么，你也會(huì)特別熱衷于做這件事情。而優(yōu)等生最怕的一件事情，不是考試沒考好，而是考后別人帶來的目光。他們很怕，他們很在乎別人的評(píng)

2015-04-02

2015中考心理指導(dǎo)：中考考前看不進(jìn)書怎么辦

2015年中考考前看不進(jìn)書怎么辦？這主要是由于考生對(duì)未來的考試結(jié)果沒有把握，從而產(chǎn)生了焦慮情緒，無法集中精力復(fù)習(xí)。面對(duì)這種情況，考生一定要想辦法找出自己焦慮的根源，然后通過適當(dāng)?shù)男睦懑煼ㄅ懦@種擔(dān)憂。如

2015-04-02