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考前須知：中考答題需注意三大方面

考生要想取得理想的成績，除了平時(shí)的知識積累、能力的培養(yǎng)外，還要注意一些答題技巧。（1）審題。審題是解題的前提和關(guān)鍵，考生對每道題都要認(rèn)真讀題，嚴(yán)格審題，弄清題目要求，理清解題思路，找出解題方法。不要

2012-06-11

中考前心態(tài)調(diào)節(jié)：強(qiáng)化信心優(yōu)化情緒

臨近中考，很多學(xué)生出現(xiàn)緊張、焦慮情緒，這都是很正常的，家長和學(xué)生都不必過于擔(dān)憂。一定程度的緊張情緒反而有助于注意力的高度集中，但過分緊張導(dǎo)致焦慮，則應(yīng)該引起注意。這個(gè)時(shí)候，考生要注意以下幾個(gè)方面：第

2012-06-11

中考前吃什么？從早餐到宵夜

中考是孩子學(xué)習(xí)人生中比較重要的一個(gè)考試之一。孩子中考前的飲食要以清淡為主，孩子中考前吃什么好呢？以下為你推薦：早餐： 1、必備牛奶、雞蛋(煎雞蛋不宜)，并適當(dāng)吃清淡些。 2、家長可以熬一些稀飯或合時(shí)令

2012-06-07

2012中考答題技巧：重視檢查環(huán)節(jié)

今天是全國高考的日子，但是緊張的不僅僅是高考考生，還有備考中的中考考生。對于今年的高考考生來說，如何復(fù)習(xí)、如何答題已經(jīng)毫無意義了，但是對于中考考生來說，我們還來得及！很多考生在平時(shí)考試的時(shí)候水平穩(wěn)

2012-06-07

中考沖刺小技巧：吃飯時(shí)即興背誦

下文是一位歷經(jīng)中考的優(yōu)秀中考生談初三備考的一些小竅門，希望對初三生們有所啟發(fā)。屈指一算，距離我的中考?xì)q月已經(jīng)過去快兩年了，談一談我在中考期間的一些小竅門，或許能為即將奔赴戰(zhàn)場的學(xué)子們，提供一些幫

2012-06-05

中考前補(bǔ)充營養(yǎng)“兩要”“兩不要”

中、高考即將來臨，許多考生家長都忙著為孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，但有關(guān)人士提醒廣大家長，考試期間補(bǔ)充營養(yǎng)要適當(dāng)且注意方法，切記兩要和兩不要。一要選擇健腦的食物。在保持孩子既往飲食習(xí)慣的前提下，有意識地

2012-06-05

備戰(zhàn)2012：中考前一周營養(yǎng)餐

第一天早餐：饅頭和草莓醬、牛奶或豆奶、煮荷包蛋1個(gè)、醬黃瓜。水果(水果食品)：夏橙或白蘿卜1個(gè)。中餐：蕎麥大米飯、香菇(香菇食品)菜心、糖醋帶魚、豆腐血旺絲瓜湯。晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。

2012-06-01

2012中考應(yīng)考十大注意事項(xiàng)

2012年西安市中考時(shí)間是6月23日-24日。每年中考中，總有一些考生因各種主觀因素產(chǎn)生不應(yīng)有的失誤，或因?qū)忣}不清，答非所問；或因馬虎大意，漏問漏答；或因某道題卡殼，耽誤答題時(shí)間；或因慌亂緊張，將答案寫在指

2012-06-01

2012中考備考心態(tài)：適當(dāng)調(diào)節(jié) 防止懈怠

走過了小升初，又迎來了中考。西安市考生距離中考僅剩下20多天，在這段時(shí)間里，考生都會出現(xiàn)哪些狀態(tài)？存在哪些誤區(qū)？適當(dāng)調(diào)節(jié)，緩解焦慮癥孩子每次�？级急M心準(zhǔn)備，每次都非常想考好，可就是考不好！很著急！

2012-06-01

2012中考家長陪考切記五大誤區(qū)

誤區(qū)一：總把關(guān)心放嘴邊家長們總是想讓孩子無時(shí)無刻都感受到自己的關(guān)心，而這種關(guān)心除了生活上的照顧外，就是經(jīng)常掛在嘴邊的詢問、叮囑。家長們總想知道孩子在學(xué)校一天過得好不好、吃得好不好、成績怎么樣殊不知

2012-05-24

2012中考心理專家支招：考前沖刺吃喝睡

離2012年中考只有一個(gè)月的時(shí)間了，考生已經(jīng)進(jìn)入最后沖刺階段。這個(gè)關(guān)鍵的30來天，應(yīng)該以怎樣的作息、飲食、心態(tài)來度過？中考考前生理與心理調(diào)適專家提供指導(dǎo)。記者注意到，考生、家長的問題集中在：考前應(yīng)如何科學(xué)

2012-05-24

2012中考家長如何幫助考生的五把金鑰匙

對青少年來說，父母是最重要的影響力量。這里給父母們提出五點(diǎn)建議，相信對舒解孩子的心理壓力是會有幫助的。適當(dāng)?shù)膲毫梢约?lì)孩子努力向上，沒有壓力會使人疲乏、懶散，但壓力太大會使孩子身心無法承受而出現(xiàn)

2012-05-22

怎么樣擺脫中考考生口中的“鴨梨”

小夢的媽媽最近心里總是有些不安，擔(dān)心燒的飯菜不可口、害怕在家里走動太多、總是疑神疑鬼。原來，女兒今年讀初三，再過十幾天就要經(jīng)歷人生的小高考中考。但從中考一模后，原本乖巧可愛、愛說愛笑的小夢，在家

2012-05-21

中考臨考心態(tài)與須知：出考場捂緊耳朵

中考前一星期溫書、學(xué)習(xí)與生活： 1.放松放松再放松，靜下心來蓄勢待發(fā)。 2.少吃油膩的辛辣的，多吃清淡的。 3.注意睡眠，充足的睡眠。 4.你說儲蓄了須年的錯(cuò)題，做好精細(xì)全面的錯(cuò)題集是為啥?就是為了在為時(shí)一星期的

2012-05-02

2012中考前50天一定要調(diào)整好孩子的生物鐘

2012年中考臨近，莘莘學(xué)子們也開始壓力陡增。不少考生會失眠、在壓力面前焦慮，失去自信。這些都是考前恐懼癥的癥狀。這些焦慮從何而來？美國心理學(xué)家杜威說過：家庭中正常關(guān)系的失調(diào)，是孩子以后產(chǎn)生精神和

2012-04-28