助考保健品卻越補(bǔ)越虛　醫(yī)生建議“藥補(bǔ)”不如食補(bǔ)

醫(yī)生：一些含海洋魚油的保健品并不適合青少年福州新聞網(wǎng)訊本想給備戰(zhàn)中考的女兒補(bǔ)腦，不料女兒卻越補(bǔ)越不對(duì)勁，停補(bǔ)后又恢復(fù)了正常。近日，福州的金女士遇到了這樣的一件事。眼下臨近中、高考，各類助考保健品讓家長

2009-04-13   

中考臨近多吃含鋅鉻食物減輕眼疲勞

中考臨近，備考學(xué)生平均每天近距離用眼時(shí)間超10小時(shí)，雙眼超負(fù)荷運(yùn)作。醫(yī)生建議，近視患者普遍缺鉻和鋅，含鋅和鉻較多的食物有黃豆、杏仁、紫菜、海帶、牛羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肝類等。另外，有些中藥飲料對(duì)雙眼

2009-04-02   

中考飲食：考前別輕易改變飲食習(xí)慣

臨近中考，家長為了孩子的飲食絞盡腦汁，各種花樣齊上陣，可有時(shí)卻適得其反。相關(guān)營養(yǎng)專家指出，考生家長不要過于緊張，別輕易改變考生平時(shí)的飲食習(xí)慣，只要注意平衡膳食，搭配合理就行。平衡膳食很重要北京醫(yī)院營養(yǎng)

2009-04-01   

中考要想考高分“狀態(tài)”很關(guān)鍵 附飲食原則

09中考備考階段，很多考生因?yàn)檫^度疲勞出現(xiàn)成績不穩(wěn)、下滑。今天，資深中醫(yī)學(xué)抗疲勞專家、曾為諸多奧運(yùn)冠軍把脈調(diào)理的段桂華教授現(xiàn)場為數(shù)十名考生免費(fèi)號(hào)脈支招，通過對(duì)身體機(jī)能及心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)，幫考生消除疲勞，提

2009-03-30   

中考將近兩位美國營養(yǎng)學(xué)家給中國父母的五點(diǎn)建議

據(jù)美國《芝加哥論壇報(bào)》報(bào)道，營養(yǎng)學(xué)家近日指出，在孩子們養(yǎng)成飲食習(xí)慣和形成對(duì)食物喜好的過程中，父母起著決定性的作用，但是，父母給出的指示卻經(jīng)常前后矛盾。到底怎樣讓你的孩子學(xué)會(huì)享受食物？食品專家回答：父母

2009-03-27   

09江蘇揚(yáng)州中考英語“人機(jī)對(duì)話”答題時(shí)間微調(diào)

據(jù)悉，江蘇省教育部門日前召開中考英語聽力口試自動(dòng)化考試會(huì)議，對(duì)今年實(shí)行全省統(tǒng)考的初中英語聽力口語自動(dòng)化考試的相關(guān)考試要求進(jìn)行了微調(diào)。據(jù)了解，中考英語聽力口試自動(dòng)化考試（俗稱人機(jī)對(duì)話）時(shí)間定于4月25、26

2009-03-27   

中高考倒數(shù)計(jì)時(shí)期考前飲食巧安排（二）

均衡的膳食攝入是保證健康的先決條件，也是預(yù)防疾病的基礎(chǔ)和前提。抵御疾病不能忽視合理飲食。維生素C參與體內(nèi)生物酶的活動(dòng)、抑制病毒合成；抗氧化、解毒防止有害物質(zhì)在體內(nèi)蓄積；促進(jìn)鐵、葉酸等營養(yǎng)素的吸收和利用

2009-03-19   

中高考倒數(shù)計(jì)時(shí)期考前飲食巧安排（一）

離中高考的日子屈指可數(shù)，考生們的飲食牽動(dòng)著家長的心。北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科副主任于康提出的幾點(diǎn)考前飲食要義，考生家長不妨一讀：1、考前食譜忌大變�？忌�考前飲食不要因高考臨近而刻意改變，在臨考前的一段時(shí)間及

2009-03-19   

專家支招：考前飲食注重二高一低

考生學(xué)習(xí)緊張，消耗大，營養(yǎng)一定要跟上。但是飲食以雞鴨魚肉唱主角的做法并不明智。這時(shí)在飲食選擇上應(yīng)本著高糖、高蛋白、低脂肪的原則。高糖是因?yàn)榇竽X工作時(shí)，大腦消耗的能量主要是糖類，而非脂肪。血糖水平低，大

2009-03-19   

考生家長看過來：專家提醒留意考前飲食三大誤區(qū)

中考是關(guān)系到初三學(xué)生進(jìn)一步深造的關(guān)鍵性考試，考生家長們無不重視。然而一心做好后勤的家長們由于缺乏指引，在考前營養(yǎng)觀上還存在著不少誤區(qū)。誤區(qū)一：補(bǔ)品最營養(yǎng)忠告：保健品絕非萬能許多家長將服用保健品視為補(bǔ)充

2009-03-19   

寒假孩子飲食不容忽視 吃零食要看營養(yǎng)成分分析報(bào)告

品種繁多的零食如何選擇應(yīng)先看零食的營養(yǎng)成分。新鮮水果每天都應(yīng)該吃一點(diǎn)。專家支持：國際醫(yī)學(xué)衛(wèi)生研究院營養(yǎng)學(xué)博士、遼寧省營養(yǎng)學(xué)會(huì)專家委員會(huì)副主任傅秋帆國家高級(jí)公共營養(yǎng)師李詠假期，孩子不用上學(xué)，加上許多家長

2009-01-20   

中考合理安排飲食

6月份是考試月，小升初、中考、高考，學(xué)校各年級(jí)的學(xué)生也在月底進(jìn)行期末考試，這個(gè)時(shí)期家長們最關(guān)注的是如何讓孩子吃得好、睡得好、考得好。如何合理安排學(xué)生的飲食？對(duì)此，中醫(yī)一附院的營養(yǎng)科主任李艷玲建議：首先

2008-10-14   

中考飲食需要三個(gè)“保證”，供家長參考！

1.要保證碳水化合物供給考生在考試期間需要緊張的腦力勞動(dòng)。由于腦組織90%的熱能是由葡萄糖分解供給，而腦細(xì)胞中貯存的糖原很少，只能供應(yīng)幾分鐘，大量的能量要靠血液輸送來的葡萄糖供給，所以說，碳水化合物是腦力

2008-06-11   

中考飲食：考前別輕易改變飲食習(xí)慣

早餐要有蔬菜水果中考生學(xué)習(xí)比較緊張，有的考生早上時(shí)間緊就不吃早餐。營養(yǎng)專家劉春光說，這種做法不可齲考生不管早上有多忙，一定要吃早餐，而且一定要吃好，才能保證一上午學(xué)習(xí)所需的能量�？忌�早餐要吃一些饅頭、

2008-06-09   

關(guān)注中、高考：應(yīng)試考生如何調(diào)理飲食

應(yīng)試考生的飲食原則和常人是一樣的，即均衡膳食。均衡膳食是保證健康的先決條件�？忌�考試期間，大腦活動(dòng)處于高度緊張狀態(tài)，其對(duì)氧和蛋白質(zhì)、磷脂、碳水化合物、維生素A、C及B組維生素和鐵的需求比平時(shí)增多。因此，

2008-06-02   

增強(qiáng)考生免疫力吃清蒸人參雞

如果孩子表現(xiàn)為精神困倦、聲音低微、四肢乏力、食欲不振、腹部虛脹、易出虛汗、經(jīng)常便溏、易于感冒，且對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力較差者可食用清蒸人參雞。原料：人參5克，母雞1只，料酒、胡椒粉、生姜、蔥、雞精、鹽各適量

2008-05-28   

權(quán)威營養(yǎng)專家：為08年中高考生配最標(biāo)準(zhǔn)的中考食譜

健腦和增加食欲是考生配餐重點(diǎn)記者采訪了多位帶過高考畢業(yè)班的老師，老師們均表示，孩子在這段特殊時(shí)期，各方面細(xì)節(jié)都十分重要，需要家長格外精心安排。在飲食上，尤其要重視兩點(diǎn)：健腦和增加孩子的食欲。從教20余年

2008-04-21   

家長必讀：如何安排中考體育考試前的飲食

運(yùn)動(dòng)前的飲食要選擇高糖、低脂肪的食物為主，例如米、面、水果等，這些食物容易消化又能提供糖類，后者馬上能轉(zhuǎn)化成做運(yùn)動(dòng)時(shí)的直接能量�？紤]到中考體育測試持續(xù)時(shí)間比較長，還要增加一些奶制品或豆制品，這些食物緩

2008-04-14   

中考生體檢注意事項(xiàng)：精神 飲食 服裝

中考生體檢時(shí)注意——精神飲食服裝隨著新學(xué)期的到來，中考生大規(guī)模的身體檢查即將開始。通過體檢，可以針對(duì)每個(gè)學(xué)生的身體狀況、發(fā)育水平做出相對(duì)客觀的評(píng)價(jià)，同時(shí)也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些異常指標(biāo)。因此體檢過程中所收集的

2008-04-05   

合理飲食助考生順利過關(guān)

一年一度的高考和中考又將來臨，千千萬萬的家庭都在為孩子的前程與健康奮斗著。對(duì)家長來說，最實(shí)際的幫助莫過于給孩子們一個(gè)寬松的心理環(huán)境，一個(gè)科學(xué)合理的營養(yǎng)加油站來為他們保駕護(hù)航了。今天我們采訪了衛(wèi)生部中日

2006-05-27